121 แนวคิดเคล็ดลับและกิจกรรมโปรแกรมสุขภาพพนักงานสำหรับปี 2021 ที่ทีมของคุณจะต้องหลงรัก

กล้องถ่ายภาพ -5

โปรแกรมการดูแลสุขภาพของพนักงานได้กลายเป็นวัตถุดิบหลักในหลาย ๆ บริษัท เพื่อดึงดูดผู้มีความสามารถระดับสูงทำให้พวกเขามีความสุขและมีประสิทธิผลและลดการหมุนเวียนของพนักงาน



ในความเป็นจริง 80% ของพนักงานใน บริษัท ที่มีโปรแกรมสุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรงในที่ทำงานรู้สึกว่ามีส่วนร่วมและได้รับการดูแลจากนายจ้าง

กุญแจสำคัญในการมีโปรแกรมสุขภาพที่ประสบความสำเร็จในที่ทำงานคือการส่งเสริมโดยรวม ความเป็นอยู่ที่ดี ในขณะที่ยังคงความสนุก หากคุณไม่สามารถให้ทีมของคุณมีส่วนร่วมได้แนวคิดเกี่ยวกับโปรแกรมเพื่อสุขภาพของคุณจะสูญเสียไปอย่างรวดเร็ว เพื่อให้การริเริ่มของคุณเป็นเรื่องสนุกลองแนวคิดใหม่ ๆ และดูว่าสิ่งใดที่ทีมของคุณให้ความสำคัญมากที่สุด

ด้านล่างนี้เป็นรายการแนวคิดเกี่ยวกับโปรแกรมสุขภาพของพนักงาน 121 รายการที่คุณสามารถนำไปใช้ที่สำนักงานของคุณได้อย่างง่ายดาย



เคล็ดลับ Pro: กำลังมองหาแนวคิดเกี่ยวกับโปรแกรมสุขภาพของ บริษัท เสมือนจริงหรือไม่? เราขอแนะนำให้ตรวจสอบผู้เชี่ยวชาญที่ สุขภาพของทีมระยะไกล และจัดลำดับความสำคัญของคุณภาพชีวิตที่ดีของพนักงานขณะทำงานจากที่บ้าน

รายการกิจกรรมและแนวคิดเพื่อสุขภาพนี้เป็นรายการที่เราใช้เองและได้เห็นประโยชน์โดยตรง บริษัท อื่น ๆ อีกมากมายได้รับการสนับสนุนจาก บริษัท ที่ยอดเยี่ยมที่รู้วิธีดูแลทีมของพวกเขา

นี่คือรายการสั้น ๆ ของแนวคิดเกี่ยวกับโปรแกรมสุขภาพของพนักงานที่ผู้อ่านของเราโหวต




ไม่ว่าคุณจะเป็น การเริ่มต้นขนาดเล็ก หรือองค์กรขนาดใหญ่ต้องมีบางอย่างที่เหมาะสมกับองค์กรของคุณ

แนวคิดสัปดาห์วิญญาณสำหรับการทำงาน

เรียกดูตามหมวดหมู่: คลิกลิงก์ใดก็ได้ด้านล่างเพื่อข้ามไปยังแต่ละหมวดหมู่

โภชนาการและการดำรงชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ
กิจกรรมกลุ่มและการออกกำลังกาย
ความท้าทายด้านฟิตเนสการแข่งขันและการแข่งขันที่สนุกสนาน
Active Rejuvenation
สิทธิพิเศษที่ยอดเยี่ยมและเพื่อความสนุกสนาน
เพิ่มประสิทธิภาพการผลิต
สุขภาพจิตและการเติบโตส่วนบุคคล

โภชนาการและการดำรงชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ

1. ส่งเสริมและให้รางวัลแก่พฤติกรรมการกินที่ดีต่อสุขภาพ

ภาพหน้าจอที่ดี

การรับประทานอาหารที่เหมาะสมเป็นส่วนสำคัญของสุขภาพโดยรวม แต่มักเป็นเรื่องยากที่จะกล่าวถึงในที่ทำงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกิจวัตรถูกรบกวนเช่นในช่วงที่มีการระบาดใหญ่เมื่อพนักงานไม่อยู่ในสำนักงานหรือ เพิ่งกลับไป . นายจ้างสามารถช่วยได้โดยสร้างความท้าทายด้านโภชนาการที่ให้รางวัลแก่พนักงานในการทำตามขั้นตอนเพื่อสร้างนิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพ สามารถรับคะแนนได้หลายวิธีเช่นการบันทึกมื้ออาหารและของว่างการเข้าร่วมสัมมนาด้านโภชนาการและการสัมมนาผ่านเว็บหรือการตอบคำถามเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินและกลุ่มอาหารที่เหมาะสม เพื่อให้รางวัลพฤติกรรมการกินที่ดีต่อสุขภาพคะแนนสามารถโอนเป็นรางวัลรางวัลเป็นเงินหรือรายการจับฉลากเพื่อรับรางวัลใหญ่

ดี ซึ่งเป็น บริษัท เทคโนโลยีเพื่อสุขภาพช่วยให้องค์กรต่างๆสามารถสร้างโปรแกรมและความท้าทายที่คล้ายคลึงกันซึ่งช่วยให้พนักงานประสบความสำเร็จโดยการมีส่วนร่วมในโมดูลและกิจกรรมด้านการศึกษาความเป็นอยู่ที่ดีแบบองค์รวม นอกจากโภชนาการแล้ว Wellable ยังช่วย บริษัท ต่างๆในการส่งเสริมพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพเช่นสุขภาพร่างกายการมีสติและพฤติกรรมการนอนที่ดีขึ้นผ่านธีมและความท้าทายที่น่าสนใจ

รับการสาธิตแพลตฟอร์ม Wellable ที่นี่!

2. ส่งเสริมการริเริ่มด้านสุขภาพผ่านโปรแกรมการยกย่องและให้รางวัลของคุณ

เมื่อมีคนเข้าร่วม Bike to Work Day คุณสามารถบอกได้ด้วยรอยจารบีที่น่องและหมวกกันน็อคบนโต๊ะทำงาน แต่คุณจะปรับขนาดและให้รางวัลกับการริเริ่มด้านสุขภาพเมื่อ บริษัท ของคุณเติบโตได้อย่างไร รางวัลที่อ้างสิทธิ์ได้ของ Bonusly สร้างแรงจูงใจให้เกิดพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพที่ส่งผลให้สถานที่ทำงานเข้มแข็งไม่ว่าจะเป็น Bike to Work Day ไข้หวัดใหญ่การท้าทายขั้นตอนของ บริษัท หรือการปรุงพริกมังสวิรัติของทีมคุณ

3. ลดต้นทุนยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ของพนักงานด้วยสิ่งนี้ฟรีประโยชน์

ค่ายานอกกระเป๋าเพิ่มขึ้นเกือบ 30% ระหว่างปี 2010 ถึง 2018แม้จะมีประกันที่ดี แต่ตอนนี้ copays เฉลี่ยอยู่ในช่วงตั้งแต่ $ 12 ถึง $ 57 *ซึ่งอาจส่งผลให้พนักงานของคุณมีค่าใช้จ่ายจำนวนมาก

วิธีแก้ปัญหาที่ผู้จัดการฝ่ายทรัพยากรบุคคลหลายคนหันมาใช้คือ GoodRx .

GoodRx เป็น บริษัท ลดราคายาอันดับ 1 ในประเทศและช่วยชีวิตชาวอเมริกันได้มากกว่า 1.5 หมื่นล้านดอลลาร์ ตัวอย่างเช่นในขณะที่โคเพย์ $ 15 และ $ 20 เป็นเรื่องปกติสำหรับแผนประกัน แต่ยาหลายพันรายการอยู่ภายใต้ $ 10 สำหรับ GoodRx หลายคนอยู่ที่ 5 เหรียญหรือน้อยกว่า! GoodRx ได้รับการยอมรับในร้านขายยามากกว่า 70,000 แห่งและเป็น ฟรี 100% ต่อนายจ้างและลูกจ้าง นอกจากนี้ยังไม่มีการหักลดหย่อนการอนุญาตล่วงหน้าหรือระดับยาเพียงแค่ราคาที่ดีสำหรับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่พนักงานของคุณต้องมีสุขภาพที่ดี

* รายงานของ Takeda 2016, 2017 & 2018

4. จัดสถานที่พักผ่อนเพื่อสุขภาพเสมือนจริงที่นำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพระดับโลก

เป็นสิ่งหนึ่งที่คุณอยากจะสร้างความแตกต่างในคุณภาพชีวิตที่ดีของที่ทำงาน แต่การรู้ว่าจะเริ่มจากจุดไหนนั้นอาจเป็นเรื่องที่น่ากังวลเล็กน้อย ทำไมไม่ปฏิบัติต่อทีมของคุณด้วยการสุ่มตัวอย่างสุขภาพทุกอย่างแบบเต็มวันจากความสะดวกสบายในบ้าน คุณสามารถทำได้โดยใช้ไฟล์ สุขภาพของทีมระยะไกล .

ด้วยเซสชั่นโภชนาการตามความต้องการหลายร้อยครั้งที่สอนโดยนักกำหนดอาหารที่ลงทะเบียนไปจนถึงชั้นเรียนโยคะและการทำสมาธิที่นำโดยผู้เชี่ยวชาญชั้นนำของโลกคุณสามารถรวบรวมสถานที่พักผ่อนเพื่อสุขภาพเสมือนจริงแบบเต็มวันที่ยอดเยี่ยมให้พนักงานของคุณได้เพลิดเพลินจากความสะดวกสบายในบ้านของพวกเขาเอง

เพื่อรับข้อเสนอการพักผ่อนเพื่อสุขภาพเสมือนจริงฟรี จองการโทรด้วย Remote Team Wellness และดูว่าสุขภาพเสมือนสามารถทำอะไรให้กับ บริษัท ของคุณได้บ้าง

5. นำเชฟมาสอนคนทำอาหารง่ายๆ

จ้างเชฟที่เชี่ยวชาญด้านอาหารเพื่อสุขภาพมาสาธิตการทำอาหาร

การทำเช่นนี้ง่ายกว่าที่คิด เพียงตรวจสอบแหล่งข้อมูลเหล่านี้เพื่อให้รู้สึกว่าคุณมีพ่อครัวเกือบทุกประเภทอยู่แค่ปลายนิ้วสัมผัส!

6. ให้รางวัลแก่ทีมของคุณด้วยการนวดเก้าอี้ในสถานที่

ทีมของคุณสามารถใช้พลังงานผ่อนคลายหรือแม้กระทั่งท่าทางได้หรือไม่? ทำให้พวกเขากลับมามีชีวิตอีกครั้งด้วย นวดเก้าอี้ในสำนักงาน ! พิสูจน์แล้วว่าช่วยลดความเครียดในที่ทำงานได้ถึง 85% ประโยชน์มากมายของการนวดยังรวมถึงการลดความดันโลหิตคุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้นและเพิ่มผลผลิต การนวดเก้าอี้เป็นประจำเป็นวิธีที่แน่นอนในการเพิ่มประสิทธิภาพโดยการลดความเครียดและเพิ่มโฟกัสและผ่อนคลาย

การนำเก้าอี้นวดมาที่สำนักงานของคุณเป็นเรื่องง่ายด้วย Zeel @ งาน . โดยใช้ไฟล์ พอร์ทัลแบบบริการตนเอง คุณสามารถจองเวลาใดก็ได้สำหรับทีมขนาดใดก็ได้ - ในวันเดียวกัน! Zeel ประสานงานกับนักนวดบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตเพื่อเดินทางไปยังตำแหน่งของคุณเก้าอี้นวดในรถลาก คุณแค่ให้พื้นที่!

7. เผยแพร่จดหมายข่าวแนวคิดด้านสุขภาพในสถานที่ทำงานซึ่งเน้นเนื้อหาด้านการออกกำลังกายโภชนาการและการศึกษาที่ดีที่สุดจากในเว็บ

จดหมายข่าวของ บริษัท เป็นวิธีที่ดีในการแนะนำแนวคิดด้านสุขภาพและสุขภาพใหม่ ๆ ในที่ทำงาน ตั้งค่าแยกต่างหาก การแจ้งเตือนของ Google สำหรับ 'การออกกำลังกาย' 'โภชนาการ' และ 'การศึกษาเพื่อสุขภาพ' และเลือก 'เฉพาะผลลัพธ์ที่ดีที่สุด' รวบรวมบทความที่ดีที่สุดในแต่ละสัปดาห์หรือทุกเดือนไว้ในอีเมลฉบับเดียวและส่งให้พนักงานของคุณได้เพลิดเพลิน

8. หยุดนำเสนอขนมคุณภาพต่ำ

หากคุณเสนอของว่างหรืออาหารประจำทีมที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการให้เปลี่ยนไปใช้ทางเลือกอื่นที่ดีต่อสุขภาพ อย่างน้อยที่สุดก็จัดเตรียมรายการที่ดีต่อสุขภาพส่วนใหญ่สำหรับสำนักงานของคุณและอาหารขยะแบบดั้งเดิมเพียงไม่กี่รายการ

หากต้องการรับแนวคิดโปรดดูสิ่งเหล่านี้ อาหารว่างเพื่อสุขภาพสำหรับการทำงาน และ ไอเดียอาหารเช้าเพื่อสุขภาพในออฟฟิศ .

9. รวมทีมของคุณด้วย Bevi

ดื่ม เป็นเครื่องทำน้ำเย็นอัจฉริยะที่จ่ายน้ำนิ่งใสเป็นประกายและปรุงแต่งที่ทีมของคุณจะต้องหลงรัก สถานีเติมน้ำแห่งอนาคตนี้เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าน้ำอัดลมที่ใส่น้ำตาลในขณะที่ลดการใช้พลาสติกของทีม

เป็นอุปกรณ์ยอดนิยมของห้องครัว Dcbeacon และมันก็ดูดี

10. เสนอโต๊ะทำงาน

Varidesk มีโต๊ะยืนแบบปรับความสูงได้ซึ่งช่วยให้ผู้ใช้สามารถสลับระหว่างยืนและนั่งขณะทำงานได้อย่างง่ายดาย การเปลี่ยนมุมมองเป็นกุญแจสำคัญในการได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพที่ดีที่สุดจากโต๊ะยืนเพราะการที่ผู้คนยังคงอยู่ไม่ดีต่อสุขภาพ ในตำแหน่งคงที่ใด ๆ - นั่งหรือยืน - นานเกินไป ให้ตัวจับเวลาพนักงานพร้อมกับโต๊ะยืนเพื่อให้แน่ใจว่าจะเปลี่ยนตำแหน่งได้ตลอดทั้งวัน

11. เยี่ยมชมตลาดเกษตรกรในท้องถิ่นเพื่อรับประทานอาหารกลางวัน

เสนอจ่ายสำหรับพนักงานผลิตผลอินทรีย์ทั้งหมดตัดสินใจซื้อ

วิธีทำให้เกิดขึ้นมีดังนี้

  • ค้นหาไฟล์ ตลาดของเกษตรกรใกล้บ้านคุณ .
  • หาวิธีประสานงานการขนส่งไปและกลับหากตลาดไม่อยู่ในระยะที่สามารถเดินไปถึงสำนักงานของคุณได้ (โชคดีที่มีหลายวิธีที่สะดวกในการเดินทางในปัจจุบันรับคนขับรถอาสาสมัครเช่าจักรยานหรือสกูตเตอร์หรือเพียงแค่จองส่วนแบ่งการเดินทาง)
  • กำหนดวันที่และส่งคำเชิญของคุณ

12. สั่งอาหารกลางวันสำหรับออฟฟิศโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาเร่งด่วนของโครงการใหญ่ ๆ

ให้รางวัลกับทีมของคุณสำหรับชั่วโมงพิเศษโดยสั่งอาหารกลางวันให้พวกเขา ยึดติดกับสิ่งที่ดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอนเช่นสลัดแรปเมดิเตอร์เรเนียนหรือทาโก้สลัดบาร์หรือตัวเลือกที่ดีทั้งหมด

13. เกษตรสนับสนุนชุมชน

ฟาร์มขนาดใหญ่จำนวนมากเสนอโครงการเกษตรที่สนับสนุนโดยชุมชนซึ่งคุณลงทุนในฟาร์มของตนและนำผลผลิตสดใหม่มาให้คุณทุกสัปดาห์ ผู้ให้บริการสุขภาพแห่งชาติ TotalWellness ทำสิ่งนี้ให้กับพนักงานของพวกเขาจริง ๆ และถ้าคุณมีคนจาก บริษัท ของคุณมากพอที่สมัครพวกเขาอาจส่งตรงไปที่สำนักงานของคุณ เป็นวิธีที่สะดวกในการหาอาหารเพื่อสุขภาพที่สดใหม่ในตู้เย็นของคุณพร้อมกับสนับสนุนเกษตรกรในพื้นที่

แนวคิดด้านสุขภาพของพนักงาน # 13 - การเกษตรที่สนับสนุนโดยชุมชน คลิกเพื่อทวีต

14. สร้างตำราอาหารสำนักงานที่ดีต่อสุขภาพ

ขอให้พนักงานแบ่งปันสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่ชื่นชอบ รวบรวมสิ่งที่ดีที่สุดไว้ในคอลเลกชันและแบ่งปันทั่วสำนักงานผ่านเอกสารที่ดาวน์โหลดได้ในอีเมลหรือหนังสือเล่มเล็ก ๆ

15. แสดงให้พนักงานของคุณเห็นว่าพวกเขาสามารถปรับปรุงสุขภาพของพวกเขาได้อย่างไร

นำผู้เชี่ยวชาญที่เสนอการตรวจคัดกรองไบโอเมตริกซ์และการประเมินสุขภาพและที่สำคัญกว่านั้นคือสามารถให้แผนงานเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

หากคุณพบว่ามีคนเต็มใจที่จะใช้เวลาอันมีค่าของพวกเขาที่สำนักงานของคุณอย่าลืมทำให้กระบวนการนี้ง่ายที่สุดสำหรับพวกเขา เตรียมโครงร่างหรือรายการคำถามให้พร้อมเพื่อให้บุคคลนั้นรู้ว่าควรครอบคลุมอะไรบ้าง (และแน่นอนคำขอบคุณอย่างรอบคอบ นำเสนอ เป็นไปอย่างแน่นอน!)

แพทย์ฝึกหัดส่วนใหญ่จะไม่เข้าตรวจสำนักงาน คำแนะนำบางประการในการค้นหาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพมาที่สำนักงานของคุณมีดังนี้

เครื่องใช้สำนักงานที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ชาย
  • ทำงานเครือข่ายของคุณ! ทุกคนในสำนักงานมีแพทย์ในครอบครัวหรือไม่?
  • พิจารณาผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายที่คุณรู้จัก ครูสอนโยคะครูพละผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและผู้ที่มีบทบาทคล้าย ๆ กันมักมีความต้องการด้านการออกกำลังกายและโภชนาการขั้นพื้นฐาน
  • ติดต่อสำนักงานสาธารณสุขในพื้นที่ของคุณ สำนักงานเหล่านี้หลายแห่งมีบุคลากรที่อุทิศตนเพื่อการศึกษาสาธารณะ

16. จัดงานมหกรรมสุขภาพ

เชิญผู้ขายและ บริษัท ในพื้นที่มาที่สำนักงานของคุณสักวันเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับโภชนาการและกิจกรรมเพื่อสุขภาพที่สนุกสนานในที่ทำงาน คุณไม่ควรมีปัญหาในการชักชวนให้ธุรกิจในท้องถิ่นเข้าร่วมเนื่องจากเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับพวกเขาในการโปรโมตบริการของตน

การวางแผนงานด้านสุขภาพมาพร้อมกับงานจำนวนมากและขั้นตอนมากมาย หากคุณไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นอย่างไรลองดู คู่มือการวางแผนอย่างเป็นธรรมด้านสุขภาพทีละขั้นตอน .

17. ประเมินการยศาสตร์ของคุณ

การยศาสตร์เป็นศาสตร์แห่งการออกแบบงาน (และพื้นที่ทำงาน) ในลักษณะที่ จำกัด ความเครียดในร่างกายมนุษย์ สำหรับพนักงานออฟฟิศสิ่งนี้หมายถึงสิ่งต่างๆเช่นแป้นพิมพ์ที่ออกแบบมาเพื่อลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บจากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ เช่นอุโมงค์ช่องปากหน้าจอที่ลดอาการปวดตาและเก้าอี้ที่ช่วยลดอาการปวดหลัง นี้ เครื่องมือประเมิน สามารถช่วยชี้ให้คุณไปในทิศทางที่ถูกต้องในการสร้างสุขภาพที่ดีในที่ทำงาน

18. กระตุ้นการเลิกบุหรี่

ในการศึกษาของ The University of Pennsylvania School of Medicine และ Wharton School พนักงานที่ได้รับแรงจูงใจทางการเงินในการเลิกบุหรี่ ได้แก่ 3 ครั้ง ประสบความสำเร็จในการทิ้งนิสัยมากกว่าพนักงานที่ไม่ได้รับการจูงใจ

19. ช่วยต่อต้านอาการปวดตา

การจ้องมองคอมพิวเตอร์เป็นเวลาหลายชั่วโมงอาจส่งผลเสียต่อการมองเห็นของคุณ ขอบเบลอของแบบอักษรคอมพิวเตอร์บังคับให้ดวงตาของคุณต้องโฟกัสเข้าและออกอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหลายชั่วโมงจนจบซึ่งอาจทำให้ปวดหัวและเมื่อยล้าได้

นี่คือเครื่องมือที่เราโปรดปรานบางส่วนเพื่อช่วยป้องกันอาการปวดตา

  • ฟลักซ์ ปรับสีของหน้าจอให้เข้ากับช่วงเวลาของวัน
  • หมดเวลา เตือนคุณเมื่อต้องหยุดพัก
  • Pangobright เป็นยูทิลิตี้ฟรีสำหรับ Windows ที่หรี่แสงบนหน้าจอตามความต้องการของคุณ

20. เตือนผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่

โพสต์รายชื่อสถานที่ใกล้สำนักงานของคุณที่มีภาพไข้หวัดใหญ่บนกระดานข่าวของ บริษัท

21. เฉลิมฉลอง“ Wellness Wednesday”

อุทิศวันโคกเพื่อทดลองใช้แนวคิดใด ๆ ในรายการนี้ นี่เป็นกลวิธีที่ยอดเยี่ยมหากคุณมีสำนักงานที่ตั้งอยู่ในวิถีทางของพวกเขาหรือทนต่อการเปลี่ยนแปลง หนึ่งวันต่อสัปดาห์ดูเหมือนจะจัดการได้ง่ายกว่ามาก (และไม่ล้นหลาม) และสามารถเป็นประตูสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้

วันพุธเป็นวันที่ดีเพราะเป็นช่วงกลางสัปดาห์ที่พนักงานมักจะได้รับการกล่อมเล็กน้อย (บวกสัมผัสอักษร!)

22. ไปไร้เนื้อสัตว์ในวันจันทร์

ชาวอเมริกันโดยเฉลี่ยกินอาหาร 102.5 ปอนด์ในแต่ละปีมากกว่าเกือบทุกประเทศบนโลกใบนี้ แต่เนื้อทั้งหมดนี้เป็นข่าวร้าย การรับประทานอาหารที่มีเนื้อสัตว์มากเชื่อมโยงกับโรคแพ้ภูมิตัวเองและการอักเสบมะเร็งและโรคหัวใจ ลดปัญหาการเสพติดเนื้อสัตว์ของเราด้วยการสนับสนุนให้ทีมของคุณงดเนื้อสัตว์ในช่วงต้นสัปดาห์

23. สำรวจพนักงานของคุณเพื่อค้นหาว่าอะไรทำงานอยู่และอะไรไม่ได้ผล

อย่าเสียเวลาและพลังงานไปกับโครงการเพื่อสุขภาพขององค์กรที่พนักงานไม่พบว่ามีส่วนร่วมหรือเป็นประโยชน์ ใช้ Survey Monkey หรือ Google Forms เพื่อ สร้างแบบสำรวจ เพื่อรวบรวมข้อเสนอแนะจากพนักงาน การรู้ว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรสามารถส่งมอบ สุขภาพของพนักงาน ข้อมูลเชิงลึกที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงนำไปใช้ได้ง่ายขึ้น

โบนัส: โฮสต์ Mindful Monday (หรือวันอื่น ๆ ของสัปดาห์)

ความเครียดทำให้พนักงานมีสุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรงทำให้ระดับพลังงานลดลงและอารมณ์ไม่ดีพุ่งสูงขึ้น น่าเสียดายที่คนงานส่วนใหญ่ประสบกับความเครียดในระดับที่สร้างความเสียหายซึ่งส่งผลกระทบต่อการทำงานและชีวิตที่บ้านของพวกเขา ตาม รายงานของ American Institute of Stress ,

  • 80% ของคนงานมีความเครียดในการทำงาน
  • คนงานเกือบ 50% ต้องการช่วยจัดการความเครียด
  • 42% ของคนงานเชื่อว่าเพื่อนร่วมงานต้องการความช่วยเหลือในการจัดการความเครียดด้วย

โปรแกรมการฝึกสติอย่างง่ายสามารถช่วยให้พนักงานมีเครื่องมือที่จำเป็นในการจัดการกับความเครียดทั้งหมดนี้ การฝึกสติเกี่ยวข้องกับการรับรู้ที่จดจ่อและการยอมรับปัจจุบัน ช่วยให้ผู้คนดึงออกจากความคิดในอดีตและอนาคตซึ่งเป็นจุดที่เราพบว่าความกลัวและความสงสัยส่วนใหญ่ก่อให้เกิดความเครียด

ลองพาทุกคนมารวมกันสัปดาห์ละครั้งเพื่อฝึกสติ เพียงแค่เข้าไปในห้องประชุมแล้วเลี้ยว ในการทำสมาธิแบบมีไกด์ และ voila - คุณมีวันจันทร์ที่มีสติ!

โบนัส: เริ่มวงกลมความเครียด

สมาคมจิตวิทยาอเมริกันแนะนำ การสนับสนุนทางสังคมสำหรับผู้ที่ต้องการจัดการความเครียดอย่างมีประสิทธิภาพ ใครก็ตามที่เคยสัมผัสกับความสุขในการระบายจะเข้าใจว่าทำไม เมื่อคุณพูดคุยเกี่ยวกับความเครียดกับผู้อื่นคุณจะได้รับประโยชน์จากแนวคิดมุมมองและวิธีแก้ปัญหาภายนอกของผู้ฟังที่คุณมองไม่เห็นเพราะคุณเครียดเกินไป การพูดคุยเกี่ยวกับความเครียดของคุณยังช่วยประมวลผลความรู้สึกพื้นฐานที่ทำให้คุณวิตกกังวล

จัดระเบียบแวดวงความเครียดประจำสัปดาห์ที่พนักงานสามารถเข้าร่วมได้หากต้องการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องใด กำหนดกฎเขตปลอดภัยเพื่อให้ทุกคนสบายใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งใด ๆ โดยไม่ต้องเผชิญกับการตัดสินหรือดูเหมือนว่าไร้ความสามารถ (ทุกคนควรรู้สึกสบายใจที่จะยอมรับการต่อสู้ของพวกเขาโดยไม่ต้องเผชิญกับการปฏิบัติเป็นพิเศษจากเพื่อนร่วมทีม)

ระหว่างที่อยู่ในแวดวงความเครียดพนักงานแต่ละคนจะหันมาพูดคุยกันในขณะที่คนอื่น ๆ รับฟังและเสนอความคิดเห็นที่สร้างสรรค์อย่างรอบคอบ หากวงความเครียดของคุณใหญ่เกินไปให้แบ่งเป็นกลุ่มเล็ก ๆ เพื่อให้ทุกคนได้รับความสนใจอย่างเหมาะสม ถ้าเป็นไปได้ให้พยายามแยกผู้จัดการกับรายงานโดยตรง คุณต้องการให้ทีมของคุณสามารถพูดได้อย่างอิสระโดยไม่ต้องกลัวว่าจะถูกตอบโต้

กิจกรรมกลุ่มและการออกกำลังกาย

แนวคิดโปรแกรมสุขภาพที่สนุกสนาน24. เข้าร่วมลีกกีฬาในท้องถิ่น

Google ซอฟต์บอลคิกบอลบาสเก็ตบอลหรือลีกฟุตบอลในร่มในเมืองของคุณเพื่อดูว่าองค์กรใดเสนอลีกกีฬาร่วม เสนอจ่ายค่าธรรมเนียมแรกเข้าของลีกบางส่วนหรือทั้งหมดสำหรับผู้ที่สนใจเข้าร่วม

25. ชั้นเรียนโยคะในสถานที่เพื่อผ่อนคลายความเครียด

เชิญผู้สอนโยคะเข้ามาในสำนักงานของคุณทุกๆสองสามสัปดาห์เพื่อแนะนำทีมผ่านชั้นเรียนโยคะ

26. เข้าร่วมการวิ่ง 5K

ค้นหา 5K ในชุมชนของคุณและเสนอให้ครอบคลุมค่าธรรมเนียมแรกเข้าสำหรับทุกคนที่เลือกเข้าร่วม

นอกจากนี้คุณยังสามารถเริ่มกลุ่มวิ่งปกติเพื่อให้ผู้เข้าร่วมมีรูปร่างที่เหมาะสมก่อนการแข่งขัน (นอกเหนือจากการเพิ่มเวลาการแข่งขันของคุณแล้วกลุ่มวิ่งยังให้ความผูกพันที่ล้ำค่าอีกด้วย

ทำให้งานนี้เติมเต็มมากยิ่งขึ้นด้วยการค้นหา 5K พร้อมสาเหตุหรือธีมที่คุณชื่นชอบ เว็บไซต์เหล่านี้จะช่วยคุณค้นหา 5K ที่ทำให้ทุกคนตื่นเต้น:

27. เปลี่ยนการประชุมเป็นการประชุมแบบเดิน

คุณนั่งทั้งวันแล้วทำไมไม่ให้การประชุมของคุณเป็นการประชุมเดินแทนล่ะ? มีงานวิจัยบอกว่าการเดินทำให้คนมีความคิดสร้างสรรค์

แนวคิดด้านสุขภาพของพนักงาน # 27 - เปลี่ยนการประชุมของคุณให้เป็นการประชุมแบบเดิน คลิกเพื่อทวีต

ถูกตัอง! นักวิจัยของสแตนฟอร์ดเปิดเผย ความสัมพันธ์ที่น่าสนใจระหว่างการเดินและความคิดสร้างสรรค์

ข่าวจะดียิ่งขึ้น:

  • คุณสามารถเดินได้ทั้งภายในและภายนอก สถานที่เดินดูเหมือนจะไม่ส่งผลกระทบต่อกระบวนการสร้างสรรค์ เพื่อให้คุณสามารถประชุมเดินได้ในสำนักงาน!
  • การเดินสามารถปรับปรุงความคิดที่คุณมีในระหว่างการประชุมการเดินของคุณและในช่วงเวลาสั้น ๆ หลังจากการเดินเช่นกัน

เดินตามรอยครีเอทีฟโฆษณาที่มีชื่อเสียงเช่น Charles Dickens, Steve Jobs และ John Muir ด้วยการประชุมแบบเดิน อย่าลืมบอกผู้เข้าร่วมล่วงหน้า!

28. ใส่สกูตเตอร์ไว้ในห้องทำงาน

สกูตเตอร์กระตุ้นให้ผู้คนย้ายไปรอบ ๆ สำนักงาน พูดตามตรงว่าครั้งสุดท้ายที่คุณเห็นคนขี่สกู๊ตเตอร์หน้าบึ้งคือเมื่อไหร่?

29. เล่นฟุตบอลฮูลาฮูปและวอลเล่ย์บอลรอบออฟฟิศ

ทำให้สำนักงานเป็นเรื่องสนุกและกระตุ้นให้ผู้คนได้หยุดพักและสร้างความกระปรี้กระเปร่า

30. โพสต์ข้อความใกล้ลิฟต์เพื่อเตือนให้คนขึ้นบันไดแทน

รูปภาพเป็นของ Ludovic Bertron ผ่าน ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ของ Flickr

31. เสนอส่วนลดสำหรับห้องออกกำลังกายในท้องถิ่น

โรงยิมหลายแห่งจะเสนอส่วนลดหากคุณสมัครพนักงานเพียงพอ ติดต่อโรงยิมท้องถิ่นบางแห่งในพื้นที่และขอราคาพิเศษสำหรับกลุ่ม

โบนัส: แจกการออกกำลังกาย 'ผ่าน'

ช่วยให้พนักงานมีความสุขและสุขภาพดีโดยให้เวลาออกกำลังกายฟรีหนึ่งชั่วโมง สร้างการออกกำลังกายที่พนักงาน 'ผ่าน' สามารถใช้เมื่อพวกเขาต้องการมาทำงานสายหนึ่งชั่วโมงหรือออกก่อนเวลาหนึ่งชั่วโมงเพื่อบีบการออกกำลังกายที่มีคุณภาพในวันที่วุ่นวาย บัตรสามารถใช้ได้หนึ่งวันต่อสัปดาห์หรือหนึ่งวันต่อเดือนขึ้นอยู่กับความต้องการของสำนักงานของคุณ (คุณยังสามารถทำงานร่วมกับทีมทรัพยากรบุคคลเพื่อสร้างนโยบายอย่างเป็นทางการได้หากนั่นเป็นสิ่งที่ผู้นำ บริษัท ของคุณชื่นชม)

สำหรับพนักงานหลายคนความยืดหยุ่นเพียงเล็กน้อยนี้อาจเป็นเพียงสิ่งที่พวกเขาต้องการเพื่อให้ออกกำลังกายมากขึ้นและในทางกลับกันก็รู้สึกดีขึ้นทุกวัน

ความท้าทายด้านฟิตเนสการแข่งขันและการแข่งขันที่สนุกสนาน

32. ทีมล่าสมบัติ

บริษัท ต่างๆเช่น Scavify สามารถช่วยคุณในการประสานงานการล่าสมบัติได้อย่างหนักหน่วง พวกเขายังมีไฟล์ การสร้างทีมเสมือนจริง เวอร์ชันของเกมที่ออกแบบมาเพื่อรวมทีมจากระยะไกลเข้าด้วยกันและผลักดันการมีส่วนร่วมของพนักงาน

ไอเดียปาร์ตี้คริสต์มาสสำหรับการทำงาน

หากคุณตื่นเต้นที่จะวางแผนการล่าสมบัติด้วยตัวเองแล้วล่ะก็ลองดูสิ Scavenger-hunt.org’s คำแนะนำวิธีการที่จำเป็นสำหรับการสร้างเกมล่าสมบัติ

33. ท้าทายความสามารถในการออกกำลังกาย

บริษัท เพื่อสุขภาพขององค์กร Fitbug สร้างความท้าทายในการนั่งบนกำแพงประจำวันโดยที่พนักงานจะเพิ่มระยะเวลาในการนั่งบนผนังของพวกเขา 10 วินาทีในแต่ละวันไปจนถึงคนสุดท้ายที่ยังคงยืนอยู่ นี่เป็นแนวคิดท้าทายการออกกำลังกายที่สนุกสนานซึ่งทำให้ทั้งสำนักงานมีส่วนร่วมและเป็นวิธีที่ดีในการทำให้น้ำผลไม้แข่งขันไหลลื่น!

(วิธีสร้างไฟล์ ความท้าทายในการออกกำลังกายของสำนักงานนักฆ่า ใน 4 สัปดาห์หรือน้อยกว่า)

34. จัดงานวันภาคสนามของพนักงาน

การเก็บเกี่ยวที่ไม่เป็นอันตราย ผู้ผลิตน้ำมะพร้าวดิบและชาได้รวมกัน กิจกรรมการสร้างทีม ด้วยความเป็นอยู่ที่ดีในสถานที่ทำงานโดยการจัดวันทำงานของพนักงานตามด้วยอาหารค่ำ ทีมของพวกเขามุ่งหน้าไปยังสวนสาธารณะในพื้นที่ในช่วงบ่ายเพื่อเล่นเทนนิสจับบอลฟุตบอลจานร่อนหรืออะไรก็ได้ที่คนอื่นอยากทำ (แม้ว่าจะเพิ่งได้รับแสงแดดในวันที่อากาศดีก็ตาม) หลังจากนั้นรับประทานอาหารเย็นเพื่อสุขภาพโดยการปิ้งย่างที่สวนสาธารณะหรือมุ่งหน้าไปยังบ้านของผู้ร่วมก่อตั้ง

Employee Wellness Idea # 34 - จัดงานวันภาคสนามของพนักงาน คลิกเพื่อทวีต

35. อุดหนุนเทคโนโลยีสวมใส่ที่ช่วย พนักงานติดตามกิจกรรมของพวกเขา

เทคโนโลยีที่สวมใส่ได้เช่น FitBit สามารถช่วยให้ผู้คนตรวจสอบระดับความฟิตติดตามการนอนหลับและท้าทายเพื่อน ๆ ที่มีอุปกรณ์ด้วย คนดีที่ การตลาด 3 นก มีส่วนร่วมในความท้าทาย“ Workweek Hustle” ซึ่งสมาชิกในทีมที่มี FitBits จะพยายามก้าวข้ามกันและกัน

36. ความท้าทาย Mile-A-Day

เป็นเวลา 30 วันพนักงานติดตามว่าพวกเขาวิ่งอย่างน้อย 1 ไมล์เป็นเวลากี่วัน ผู้ชนะเมื่อสิ้นเดือนจะได้รับรางวัล

แนวคิดด้านสุขภาพของพนักงาน # 36 - ความท้าทายต่อวัน คลิกเพื่อทวีต

37. ความท้าทายในการนอนหลับ 7 ชั่วโมง

ตลอด 30 วันพนักงานติดตามว่าพวกเขานอนหลับอย่างน้อย 7 ชั่วโมงกี่คืน ผู้ชนะเมื่อสิ้นเดือนจะได้รับรางวัล

38. ความท้าทาย 8 แก้วน้ำ

เป็นเวลา 30 วันพนักงานติดตามว่าพวกเขาดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้ว (8 ออนซ์) กี่วัน ผู้ชนะเมื่อสิ้นเดือนจะได้รับรางวัล

39. ความท้าทายทั้งชีวิต

Whole Life Challenge ที่ยาวนาน 8 สัปดาห์กระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สำคัญโดยการให้คะแนนสำหรับการทำนิสัยประจำวันทั้ง 7 อย่างให้สำเร็จ ได้แก่ โภชนาการการออกกำลังกายการเคลื่อนไหวการนอนหลับการให้น้ำการใช้ชีวิตและการไตร่ตรอง กลไกของเกมช่วยให้คุณมีส่วนร่วมและป้ายบอกคะแนนช่วยให้คุณสามารถแข่งขันกับเพื่อนร่วมงานได้อย่างเป็นมิตร

40. ความท้าทายในการออกกำลังกายรายเดือนและรายสัปดาห์

ทิ้งความท้าทายของเดือน - วิดพื้นส่วนใหญ่วิ่งหลายไมล์ส่วนใหญ่ขี่จักรยาน เคล็ดลับสภาพแวดล้อมการทำงานที่ดีต่อสุขภาพของ Factorial รวมถึงการส่งเสริมให้มีกิจกรรมทางกายเพื่อกระตุ้นพนักงานที่อาจต้องการแรงผลักดันเพิ่มเติมเพื่อเข้าสู่ความท้าทายด้านการออกกำลังกาย สมาชิกในทีมของคุณจะมีเป้าหมายร่วมกันในการชุมนุมซึ่งสามารถช่วยให้พวกเขารับผิดชอบซึ่งกันและกันได้

41. การแข่งขันทำอาหารเพื่อสุขภาพ

ให้พนักงานของคุณทำสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่พวกเขาชื่นชอบและนำเข้าสู่การประกวดการทำอาหารที่โหวตโดยส่วนอื่น ๆ ของสำนักงาน

42. ความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับผู้แพ้

ผู้คนใน Corporate Fitness League เสนอแผนทีละขั้นตอนเกี่ยวกับการขว้าง Biggest Loser Challenge ที่ประสบความสำเร็จในสำนักงานของคุณ ลองดูสิ ที่นี่ .

Screen Shot 2015-04-16 เวลา 12.29.24 น

43. เริ่มความท้าทายในการออกกำลังกายเสมือนจริง

ทำแผนที่ 'ภารกิจเสมือน' ทางไกลจากสถานที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง ภารกิจเสมือนของฉัน และท้าทายสำนักงานของคุณให้ดำเนินการเป็นทีมหรือแข่งขันกันเองในการแข่งขันเสมือนจริง คุณยังสามารถหาเงินเพื่อการกุศลในท้องถิ่นได้อีกด้วยซึ่งถือเป็นการชนะ! แนวคิดด้านสุขภาพของ บริษัท ที่ยอดเยี่ยม - การพักผ่อนนอกสถานที่

44. จัดการแข่งขันทันควัน

ส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นด้วยการแข่งขันแบบกะทันหัน ใครนำอาหารกลางวันที่ดีต่อสุขภาพหรือใครสามารถวิดพื้นได้มากที่สุด?

เปลี่ยนโฟกัสของการแข่งขันบ่อยๆเพื่อให้ผู้คนไม่รู้ว่ากำลังจะเกิดอะไรขึ้น แนวคิดอื่น ๆ สำหรับการแข่งขันที่สนุกสนานและดีต่อสุขภาพมีดังนี้

  • ดูว่าใครยืดหยุ่นที่สุดในรอบขอบรก
  • ดูว่าใครสามารถถือไม้กระดานที่ยาวที่สุดได้
  • ดูว่าใครมีของว่างที่ดีต่อสุขภาพที่สุดที่โต๊ะทำงาน
  • ดูว่าใครรู้จักท่าออกกำลังกายมากที่สุด (ผู้ชนะสามารถสาธิตเพื่อให้คนอื่น ๆ ได้รับประโยชน์จากความรู้ด้านการออกกำลังกายในสำนักงาน)

45. 21 วันแห่งความกตัญญูกตเวที

ติดตาม 3 สิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณทุกวันบน Google ชีตที่แชร์เป็นเวลา 21 วัน การวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของความกตัญญูได้เพิ่มขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การฝึกความกตัญญูช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวม มันสามารถทำให้ผู้คนมีความสุขและยังสร้างแรงบันดาลใจให้พวกเขาออกกำลังกายมากขึ้น

เครื่องบดน้ำแข็งสำหรับการประชุมทีม

ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาที่ Harvard Medical School ยกย่องความกตัญญูกตเวที ,

“ ในการวิจัยทางจิตวิทยาเชิงบวกความกตัญญูมีความสัมพันธ์อย่างมากและต่อเนื่องกับความสุขที่มากขึ้น ความกตัญญูกตเวทีช่วยให้ผู้คนรู้สึกอารมณ์เชิงบวกมากขึ้นเพลิดเพลินกับประสบการณ์ที่ดีปรับปรุงสุขภาพจัดการกับความทุกข์ยากและสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่ง”

Active Rejuvenation

46. ​​กระตุ้นให้มีเวลางีบหลับ

ประโยชน์ของการงีบหลับ ได้แก่ ความคิดสร้างสรรค์การผลิตและความจำที่ดีขึ้น วางผู้เอนกายที่สะดวกสบายในห้องที่ไม่ได้ใช้ในสำนักงานของคุณเพื่อสร้าง 'ห้องงีบ'

รูปภาพเป็นของ Nathan Jones ผ่าน ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ของ Flickr

47. กำหนดการปิดภาคเรียน

เลือกช่วงเวลา 15 ช่วงในช่วงบ่ายเพื่อให้ทุกคนออกไปจากโต๊ะทำงาน ออกไปข้างนอกสังสรรค์กันและสูดอากาศบริสุทธิ์!

48. เสนอวันหยุดพักผ่อนไม่ จำกัด

ก่อนที่คุณจะหัวเราะในใบหน้า (เสมือน) ของฉันได้ยินฉันออกมา การเสนอวันหยุดพักผ่อนไม่ จำกัด ให้กับพนักงานของคุณแสดงว่าคุณไว้วางใจให้พนักงานของคุณมีความรับผิดชอบและใช้เวลาว่างเมื่อพวกเขาต้องการ วิธีที่ดีที่สุดในการนำโปรแกรมนี้ไปใช้คือการผูกเข้ากับประสิทธิภาพซึ่งหมายความว่าโครงการต่างๆจะต้องดำเนินไปตามเป้าหมายและบรรลุเป้าหมาย

เป็นการชนะเนื่องจากพนักงานมีความยืดหยุ่นมากกว่าและนายจ้างสามารถให้รางวัลกับผลงานที่ดีได้

49. จ่ายเงินให้พนักงานของคุณเป็นอาสาสมัคร

ให้เวลาแก่พนักงานของคุณในแต่ละเดือนเพื่อออกจากโต๊ะทำงานในระหว่างวันเพื่อเป็นอาสาสมัคร แนวคิดต่างๆ ได้แก่ การเป็นอาสาสมัครที่ธนาคารอาหารในท้องถิ่นหรือทำความสะอาดสวนสาธารณะชายหาดหรือทางเดิน คุณจะได้รับประโยชน์ทวีคูณจากการทำงานร่วมกันในทีมและการออกกำลังกายเป็นกลุ่ม

Employee Wellness Idea # 49 - จ่ายเงินให้พนักงานของคุณเป็นอาสาสมัคร คลิกเพื่อทวีต

50. เปลี่ยนสำนักงานที่ว่างเปล่าให้เป็นห้องรับรองพนักงาน“ ไม่อนุญาตให้ทำงาน”

เครื่องปฏิกรณ์สับ มีห้องพักของ บริษัท ที่ต้องเข้าถึงผ่านสมาร์ทโฟน ประกอบด้วยชุดโซฟานุ่มสบายสำหรับการพักผ่อนหรืองีบหลับสนามหญ้า (เพื่อให้คุณรู้สึกได้ถึงประสบการณ์ของการอยู่ข้างนอกโดยไม่ต้องออกจากอาคาร) รองเท้าแตะสำหรับใส่รองเท้าและกฎที่เข้มงวดในการไม่คุยงาน! พนักงานมีอิสระที่จะฟังการทำสมาธิพร้อมไกด์เล่นเกมกระดานหรือเล่นโยคะ

แนวคิดด้านสุขภาพของพนักงาน # 50 - สร้างห้องรับรองพนักงานที่ไม่อนุญาตให้ทำงาน คลิกเพื่อทวีต

51. ให้วันพักร้อนแก่พนักงานในวันเกิดของพวกเขา

นอกจากนี้คุณยังเสนอวันหยุดลอยน้ำได้ 1 วันสำหรับปีหากพวกเขาเลือกทำงานในวันเกิด

52. ส่งเสริมให้พนักงานกำหนดเวลาพักเป็นรายชั่วโมง

จากการศึกษาพบว่าการหยุดพักเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผลผลิตของเราดังนั้นขอแนะนำให้ผู้คนกำหนดเวลาพัก 5-10 นาทีเล็ก ๆ ทุกๆ 90 นาทีเพื่อให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าและกลับมาแข็งแรง จากการศึกษาพบว่าการหยุดพักแม้เพียงเล็กน้อยก็ให้ประโยชน์หลัก ๆ นักวิจัยที่ มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ Urbana-Champaign พบว่าช่วงพักเล็ก ๆ ช่วยเพิ่มโฟกัส ผู้เขียนศึกษาเชื่อว่าคุณสามารถกลับมามีส่วนร่วมในงานได้หลังจากหยุดพักช่วงสั้น ๆ เนื่องจากสมองของเรามีสายในการตัดสินค่าคงที่การกระตุ้นซ้ำ ๆ ที่ไม่สำคัญ การหยุดพักเล็กน้อยจากงานอาจทำให้งานที่น่าเบื่อดูเหมือนใหม่สำหรับช่วงความสนใจที่เหนื่อยล้า

53. ให้รางวัลพนักงานที่ซื่อสัตย์ที่สุดของคุณ

มอบวันหยุดยาว 1 เดือนให้กับพนักงานทุกคนที่มีอายุครบ 5 ปีในการให้บริการ สำหรับแนวคิดเพิ่มเติมโปรดดูรายชื่อของเรา 121 วิธีในการตอบแทนพนักงาน .

54. อย่าปล่อยให้คนผิดหวังทำงานต่อไป

นูโกนูทริชั่น บอกว่าเมื่อผู้คนหงุดหงิดที่สำนักงานพวกเขาบอกให้ไปเดินเล่นรอบ ๆ ตึก พวกเขาพบว่าอากาศบริสุทธิ์และแสงแดดบางส่วนมักทำให้ผู้คนมีประสิทธิผลมากขึ้นเมื่อพวกเขากลับมา

Employee Wellness Idea # 54 - เดินเล่นเพื่อกำจัดไอน้ำ คลิกเพื่อทวีต

55. เสนอเวลาปิดการจ่ายเงินที่ยืดหยุ่น

ให้ทางเลือกแก่พนักงานในการเลือกวิธีที่พวกเขาต้องการใช้เวลาหยุดทำงานของธนาคาร (วันป่วยวันส่วนตัวและวันหยุดพักผ่อน)

สิทธิพิเศษที่ยอดเยี่ยมและเพื่อความสนุกสนาน

56. แต่งกายตามธีมวันในสัปดาห์

เลือกวันในสัปดาห์เพื่อให้ผู้คนแต่งตัวในธีมที่ต้องการ สำนักงานของเราเพิ่งเริ่มต้นสิ่งที่เรียกว่า“ Aloha Fridays” ที่สมาชิกในทีมสวมเสื้อฮาวายตัวโปรดในการทำงาน วันของธีมเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มพลัง ขวัญกำลังใจของพนักงาน และการมีส่วนร่วม

57. ใส่เพลง

เล่นเพลงผ่านลำโพงรอบ ๆ สำนักงาน การศึกษาแสดงให้เห็นว่าดนตรีช่วยเพิ่มอารมณ์ซึ่งสามารถช่วยเพิ่มผลผลิตและความคิดสร้างสรรค์ เลือกใช้เพลงที่ไม่มีเนื้อร้องและเก็บไว้ที่ระดับเสียงรบกวนรอบข้าง Dcbeacon Ultimate ivity Playlist คือการคัดสรรเพลงที่ไม่มีเนื้อเพลงที่คัดสรรมาโดยส่วนตัวของเราซึ่งรับประกันว่าจะเพิ่มโฟกัสสูงสุดและเพิ่มประสิทธิภาพของคุณ

Dcbeacon Ultimate ivity Playlist

58. กระตุ้นการแชร์

ได้รับการโหวตจากนิตยสารภายนอกให้เป็นสถานที่ทำงาน 100 อันดับแรก ทีมหนึ่ง ใช้โปรแกรมแชร์แชร์ที่ยอดเยี่ยมซึ่งให้รางวัลแก่พนักงานสำหรับคาร์พูล พนักงานแต่ละคนจะได้รับการ์ดเพื่อระบุวันที่เข้าร่วมในการแชร์การเดินทาง แต่ละวันจะนับเป็น 1 แต้มและทีมวันยังได้แต้มสองเท่าในบางวันของสัปดาห์ เมื่อพนักงานถึง 30 คะแนนพวกเขาจะได้รับบัตรของขวัญมูลค่า $ 25

แนวคิดด้านสุขภาพของพนักงาน # 58 - กระตุ้นการแชร์ คลิกเพื่อทวีต

59. บริษัท สนับสนุนชั่วโมงแห่งความสุข

การทำงานหนักสมควรได้รับการเล่นอย่างหนัก พาทีมของคุณออกไปช่วง Happy Hour หลังจากทำงานหนักมาตลอดสัปดาห์เพื่อช่วยให้ทุกคนผ่อนคลายก่อนวันหยุดสุดสัปดาห์

60. แจกบัตรของขวัญสำหรับโครงการสำคัญ ๆ หรือการขาย

ซื้อบัตรของขวัญมูลค่า $ 25 จำนวนหนึ่งให้กับ Amazon หรือร้านอาหารท้องถิ่นใส่ชื่อของสมาชิกในทีมแต่ละคนลงในชามและเลือกทีละหนึ่งใบในแต่ละครั้งที่มีการขายครั้งใหญ่หรือโครงการเสร็จสิ้น

61. สถาบัน Summer Fridays

ธุรกิจส่วนใหญ่ประสบปัญหายอดขาย / กิจกรรมทางธุรกิจลดลงในช่วงฤดูร้อน ให้พนักงานของคุณมีความสุขกับฤดูร้อนมากขึ้นโดยเสนอวันศุกร์ครึ่งวันหรือวันสั้น ๆ ระหว่างวันแห่งความทรงจำและวันแรงงาน

62. เปลี่ยนเครื่องแต่งกายเป็นชุดลำลองหรือลำลอง

การอนุญาตให้ผู้คนทิ้งส้นเท้าหรือสูทและเน็คไทพนักงานจะมีแนวโน้มที่จะเดินเล่นข้างนอกหรือขี่จักรยานไปทำงานมากขึ้น

การแต่งกายอาจดูเหมือนเป็นเรื่องสบาย ๆ แต่พนักงานมีปฏิกิริยาและแสดงความคิดเห็นอย่างจริงจัง

Talint International ซึ่งรายงานเกี่ยวกับ Stormline Poll ได้กล่าวถึงประเด็นด้านล่างนี้เพื่อเน้นย้ำถึงความสำคัญของการแต่งกายแบบสบาย ๆ :

  • 61% ของพนักงานที่ได้รับการสำรวจกล่าวว่าการแต่งกายแบบสบาย ๆ ทำให้พวกเขารู้สึกมีประสิทธิผลมากขึ้น
  • 61% กล่าวว่าพวกเขาคงไม่ตื่นเต้นที่จะได้ยินนายจ้างบังคับให้แต่งกาย
  • 78% กล่าวว่าการไม่มีรหัสจะไม่เปลี่ยนการขับรถให้แต่งตัวเรียบร้อย
  • พนักงานส่วนใหญ่รู้สึกว่าการแต่งกายในสำนักงานไม่มีประโยชน์มากนัก
  • แนวคิดนี้ทำให้ผู้คนมีความสุขและที่ดีที่สุดคือ บริษัท ต่างๆสามารถนำไปปฏิบัติได้ฟรี (เว้นแต่คุณต้องการเริ่มต้นการแต่งกายแบบสบาย ๆ ด้วยการส่งเสื้อยืดแบรนด์เนมออกไป!)

63. ส่งเสริมการขนส่งสาธารณะการเดินหรือขี่จักรยาน

แม่ ซึ่งเป็นตลาดมือถือสำหรับผู้ที่ชื่นชอบรถยนต์กีฬาและงานอดิเรกไม่มีที่จอดรถให้กับผู้ร่วมงานที่อาศัยอยู่ห่างจากสำนักงานไม่เกิน 2 ไมล์เพื่อส่งเสริมการขี่จักรยานและการเดิน ในสภาพอากาศที่ไม่เอื้ออำนวย บริษัท จะครอบคลุมค่าแท็กซี่ Lyft หรือ Uber สำหรับผู้เดินและนักขี่จักรยาน

Employee Wellness Idea # 63 - ส่งเสริมการเดินหรือขี่จักรยานไปทำงาน คลิกเพื่อทวีต

64. รวมต้นไม้ไว้รอบ ๆ สำนักงาน

มีมากมาย ประโยชน์ต่อสุขภาพ เกี่ยวข้องกับการมี“ สำนักงานสีเขียว” ซึ่งรวมถึงอากาศที่สดชื่นขึ้นสภาพอารมณ์ที่ดีขึ้นและการลดความเจ็บป่วยในที่ทำงาน ก การศึกษาของมหาวิทยาลัยควีนส์แลนด์ พบว่าสำนักงานที่ตกแต่งด้วยพืชสามารถเพิ่มผลผลิตของพนักงานได้ถึง 15 เปอร์เซ็นต์

65. ออกไปทานอาหารกลางวันเพื่อฉลองการจ้างงานใหม่

ต้อนรับพนักงานใหม่เข้าสู่ทีมของคุณโดยพาพวกเขาออกไปรับประทานอาหารกลางวันกับแผนกของคุณ

Employee Wellness Idea # 65 - ออกไปทานอาหารกลางวันเพื่อเฉลิมฉลองการจ้างงานใหม่ คลิกเพื่อทวีต

66. โพสต์พันธกิจและค่านิยมหลักของ บริษัท ในสำนักงาน

“ ทำไม” ขององค์กรมักมีความสำคัญมากกว่า“ อะไร” จ้างนักออกแบบกราฟิกให้ สร้างโปสเตอร์ หรือก การพิมพ์กระดานโฟม ตัดพันธกิจและค่านิยมหลักของ บริษัท ของคุณออกและโพสต์ไว้ที่ไหนสักแห่งที่มีคนสัญจรจำนวนมากเช่นห้องพักห้องประชุมส่วนกลางหรือพื้นที่รอคอยที่มีคนเดินเข้ามาในสำนักงาน

ค่านิยมหลักสามารถช่วยปลูกฝังความรู้สึกถึงจุดประสงค์ในการทำงานประจำวันของพนักงานซึ่งจะนำไปสู่อารมณ์ที่สูงขึ้นและสูงขึ้น ความผูกพันของพนักงาน .

67. ทำให้สำนักงานของคุณเป็นมิตรกับสัตว์เลี้ยง

สัตว์เลี้ยงในสำนักงาน ช่วยพนักงานลดความเครียดและเพิ่มสิ่งต่างๆเช่นการสื่อสารและการเพิ่มผลผลิต นอกจากนี้เจ้าของสัตว์เลี้ยงยังต้องเดินหลายครั้งตลอดทั้งวัน

68. โพสต์หน้า“ เกี่ยวกับเรา” บนเว็บไซต์ของคุณ

รวมรูปภาพของสมาชิกในทีมทั้งหมดและข้อความแจ้งสั้น ๆ ที่แบ่งปันสิ่งที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับพวกเขา

69. ตั้งค่าการแข่งขันเก้าอี้

จัดการแข่งขันชิงเก้าอี้ทันควัน อะไรคือสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้น

70. โพสต์รางวัลของ บริษัท ของคุณ

เตือนพนักงานของคุณว่าการทำงานหนักของพวกเขาได้รับการยอมรับจากองค์กรภายนอก จัดกรอบรางวัลการยกย่องชมเชยและรางวัลชุมชนรอบ ๆ สำนักงาน

โบนัสฟรี: ดาวน์โหลดรายการทั้งหมดนี้เป็น PDF . บันทึกลงในคอมพิวเตอร์ของคุณได้อย่างง่ายดายเพื่อใช้อ้างอิงอย่างรวดเร็วหรือพิมพ์สำหรับการประชุมครั้งต่อไปของ บริษัท ของคุณเพื่อวางแผนงานสร้างทีม

71. แจกรางวัลประจำสัปดาห์

สร้างรางวัลสนุก ๆ เช่น“ The Duct Tape Award” (บุคคลในสำนักงานที่แก้ไขทุกอย่าง) “ The Pearly White Award” (บุคคลที่ยิ้มมากที่สุด) หรือ“ The Cliff Jumper Award” (บุคคลที่รับความเสี่ยงได้มากที่สุด)

72. ไดรฟ์เสื้อผ้า

ขอให้ผู้คนนำเสื้อผ้าเก่าไปบริจาคให้กับสถานสงเคราะห์คนไร้บ้านหรือค่าความนิยม

73. ฉลองวันครบรอบการทำงาน

จัดให้มีการเฉลิมฉลองวันครบรอบของงานประจำปี ส่งอีเมลถึงทีมเพื่อระลึกถึงวันครบรอบของทีมคุณ นอกจากนี้ยังให้ซีอีโอหรือคนอื่น ๆ ในทีมผู้บริหารเขียนบันทึกด้วยมือถึงบุคคลนั้นเพื่อขอบคุณสำหรับการบริการของพวกเขา (นี่เป็นวิธีที่ยาวนาน)

74. สนับสนุนการพักผ่อนของ บริษัท หรือนอกสถานที่

กิจกรรมเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดกิจกรรมหนึ่งสำหรับกลุ่มที่คุณสามารถทำได้คือการพักผ่อน การพักผ่อนของ บริษัท เป็นเรื่องสนุกและเป็นวิธีที่ดีในการระดมความคิดใหม่ ๆ เพื่อขับเคลื่อน บริษัท ไปข้างหน้า ใช้เวลาเริ่มต้นของวันในการทำงานใน บริษัท จากนั้นติดตามผลงานตอนกลางคืนด้วยการรับประทานอาหารค่ำและเครื่องดื่มเป็นกลุ่ม

ไอเดียออฟฟิศสุดเจ๋ง - มนุษย์

75. ฉลองวันหยุดที่คลุมเครือ

วันป๊อปคอร์นแห่งชาติมีใครบ้าง?

ต่อไปนี้เป็นวันหยุดที่คลุมเครืออย่างน่าอัศจรรย์เพื่อเฉลิมฉลอง:

  • วาดรูปเบิร์ดเดย์
    สร้างวันหยุดของคุณเอง
  • สายไปสักวัน
  • เต้นรำเหมือนวันไก่
  • วันห่าน

76. จ้างหมอนวดวันละ

สร้างใบลงทะเบียนโดยใช้บล็อก 15-30 นาทีต่อการนวด

77. การให้ของขวัญระหว่างพนักงานแบบสุ่ม

เช่นเดียวกับช้างเผือกในช่วงวันหยุดให้ตั้งค่าการแลกเปลี่ยนของขวัญเพื่อความสนุกสนาน

78. ส่งเสริมการปรับแต่งกุฏิ

จัดการแข่งขันเพื่อดูว่าใครสามารถปรับแต่งคิวบ์ของตนได้ดีที่สุดและโหวตให้ผู้ชนะ

79. โยนเครื่องแต่งกายหรือปาร์ตี้ที่มีธีม

ไม่จำเป็นต้องเป็นวันฮาโลวีนในการแต่งตัวตามธีม ทำไมไม่สุ่มวันพุธในเดือนมีนาคม?

80. เสนอของสมนาคุณเจ๋ง ๆ

การสมัครสมาชิก Netflix บริการพี่เลี้ยงเด็กรองเท้าสั่งทำตั๋วเข้าชมการแข่งขันกีฬา ตรวจสอบรายชื่อของเรา ความคิดของ บริษัท พนักงานของคุณต้องการจริงๆ

ความแตกต่างระหว่างผู้ช่วยผู้บริหารและผู้ช่วยผู้บริหาร

81. สร้างห้องเล่นเกม

ตั้งค่า Nintendo Wii, โต๊ะฟุตบอล, เกมปาเป้าหรือโต๊ะปิงปองสำหรับการแข่งขันประจำวันที่เป็นมิตร

รูปภาพเป็นของ Sean Hagen ผ่านทาง ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ของ Flickr

82. ฟรีเกียร์ บริษัท

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทีมของคุณมี บริษัท เจ๋ง ๆ ที่คุณมอบให้ในงานประชุมและงานสังคมต่างๆ (หมวกเสื้อยืดเสื้อโปโลปากกา ฯลฯ )

83. ทิ้งไว้กลางวันเพื่อดูหนัง

โทรหาโรงภาพยนตร์ที่อยู่ใกล้เคียงและดูว่าโรงภาพยนตร์ใดเสนอส่วนลดสำหรับกลุ่ม

84. รับเครื่องชงกาแฟแบบต่อถ้วยหรือถังกาแฟ

โยนหม้อกาแฟเก่าลงในถังขยะแล้วอัปเกรดเป็นเครื่องชงกาแฟแบบถั่วต่อถ้วยหรือถังกาแฟ

85. ลดราคาบริการหรือผลิตภัณฑ์ของคุณให้กับพนักงาน

เสนอ โปรแกรมส่วนลดพนักงาน สำหรับบริการหรือผลิตภัณฑ์ของคุณในราคาลด 25% สำหรับพนักงาน

86. ลดเบี้ยประกันสุขภาพสำหรับพนักงานที่มีความกระตือรือร้นเป็นพิเศษ

เสนอให้เงินอุดหนุนค่าเบี้ยประกันของพนักงานจำนวนหนึ่งเมื่อพวกเขาบันทึกชั่วโมงการออกกำลังกายจำนวนหนึ่งในแต่ละเดือน นอกจากนี้ยังมีแอพและบริการมากมายในตลาดดิจิทัลด้านสุขภาพที่สามารถช่วยให้นายจ้างมั่นใจได้ว่าพนักงานของพวกเขากำลังใช้และรักษาสิ่งใหม่ ๆ นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ .

นี่คือสี่แอพ ที่สามารถช่วยให้พนักงานของคุณบรรลุปณิธานปีใหม่

87. ใช้วันหยุดเป็นข้ออ้างเพื่อสุขภาพที่ดี

วันหยุดมักจะเป็นข้ออ้างในการกินอาหารที่ไม่ดีสำหรับเรา แทนที่จะเป็นอาหารขยะแบบเดิมให้เสนอน้ำผลไม้สีเขียว / สมูทตี้ในวันเซนต์แพทริคพริกหวานสีแดงและครีมในวันวาเลนไทน์ไก่งวงกระตุกในช่วงวันขอบคุณพระเจ้าสลัดผลไม้ชนิดหนึ่งและผลไม้ส้มในวันฮาโลวีน

Employee Wellness Idea # 87 - ใช้วันหยุดเป็นข้ออ้างเพื่อสุขภาพที่ดี คลิกเพื่อทวีต

88. เสนอบริการซักรีดที่สะดวกสบาย

คนที่มีงานยุ่งของคุณจะได้รับประโยชน์อย่างมากโดยการให้บริการซักรีดรับเสื้อผ้าและส่งกลับไปที่สำนักงาน

89. สร้างโปรแกรมแนะนำพนักงาน

โอกาสที่คนดีของคุณจะรู้จักคนดีๆคนอื่น ๆ ดังนั้นจึงควรเสนอโบนัสให้กับพนักงาน อ้างถึงใครบางคน ใครได้รับการว่าจ้างและเก็บไว้เป็นเวลาอย่างน้อย 6 เดือน

90. ใช้ระบบ“ Team Bucks”

สร้างสกุลเงินปลอมที่ผู้คนสามารถให้รางวัลซึ่งกันและกันด้วย 'Team Bucks' อนุญาตให้ผู้คนรวบรวมและแลกเปลี่ยน 'Team Bucks' ของพวกเขาเพื่อรับรางวัลในโลกแห่งความเป็นจริงเช่นบัตรของขวัญ

91. แต่งตั้งผู้ว่าการด้านสุขภาพของพนักงาน

ทำให้สนุกและจัดให้มีการเลือกตั้งทุกไตรมาส 6 เดือนหรือปีที่ทั้งสำนักงานลงคะแนนเลือกผู้หญิงหรือผู้ชายคนใหม่ที่รับผิดชอบ

92. เสนอใบอนุญาตคลอดบุตร

หาก บริษัท ของคุณยังไม่ได้ดำเนินการดังกล่าวลองเสนอให้คุณแม่มือใหม่ลาคลอด

ไอเดียงานเลี้ยงวันเกิดเสมือนจริงสำหรับเด็ก ๆ

93. ชาสำหรับจิตวิญญาณ

เตรียมน้ำร้อนถุงชาและอาหารเพื่อสุขภาพ 'คำพูดสร้างแรงบันดาลใจ' ของ Google แล้วเขียนลงบนแผ่นกระดาษ ใส่คำพูดทั้งหมดลงในชาม เชิญชวนผู้คนให้หยุดพัก 15 นาทีเพื่อเพลิดเพลินกับชาและของว่างสักถ้วยและให้ทุกคนหยิบ 1 คำพูดจากชาม

94. เริ่มกลุ่ม Facebook ที่เน้นการเดินป่ารอบเมืองของคุณ

ขอให้ผู้คนส่งภาพถ่ายจากการเดินป่าและไฮไลต์เส้นทางที่พวกเขาเดิน กลุ่ม Facebook จะช่วยให้ผู้คนสามารถจัดกลุ่มเดินป่าได้อย่างง่ายดาย

95. หมุนวงล้อเพื่อตีเหตุการณ์สำคัญ

ซื้อวงล้อหมุนรางวัล Dry Erase จาก Amazon ที่พนักงานจะได้รับรางวัลเมื่อพวกเขาบรรลุเป้าหมายพิเศษเช่นการบรรลุเป้าหมายรายไตรมาสชนะความท้าทายของ บริษัท ฯลฯ

96. ส่งเสริมเสียงหัวเราะ

ให้เป็นไปตาม มาโยคลินิก เสียงหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุด การหัวเราะมีประโยชน์หลายประการในระยะสั้นและระยะยาวรวมถึงระบบภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้นอารมณ์ที่สูงขึ้นและความเครียดลดลง หากต้องการทำให้ออฟฟิศของคุณไม่สบายใจให้แจกตั๋วสองใบสำหรับการแสดงตลกในท้องถิ่นหรือแม้แต่เชิญนักแสดงตลกในท้องถิ่นมาแสดง

97. กำหนดเวลากาแฟที่กำหนด

ตั้งเวลาในตอนเช้าและ / หรือตอนบ่ายเพื่อให้พนักงานเดินไปรับที่ร้านกาแฟในพื้นที่ด้วยกัน นอกจากนี้ยังเปิดโอกาสให้ผู้คนได้พูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกัน

98. เสนอโครงการจับคู่การบริจาค

บริษัท ต่างๆเช่น Apple เสนอให้จับคู่การกุศลหรือการบริจาคเพื่อการกุศลใด ๆ ของพนักงาน

99. ให้รางวัลผู้ที่ขับรถยนต์ไฮบริด

ให้เจ้าของรถไฮบริดมีจุดจอดรถที่กำหนดไว้ในลานจอดรถ

เพิ่มประสิทธิภาพการผลิต

100. ส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์ด้วยพื้นที่การทำงานร่วมกัน

ค้นหาสำนักงานที่ว่างเปล่าหรือพื้นที่ที่ไม่ได้ใช้งานรอบ ๆ สำนักงานของคุณแล้วเปลี่ยนเป็น สถานที่ที่ผู้คนสามารถพบปะและทำงานร่วมกันในโครงการต่างๆ . ติดตั้งเฟอร์นิเจอร์ที่สะดวกสบายเพื่อให้ผู้คนสามารถตั้งร้านค้าห่างจากโต๊ะทำงานและปล่อยให้ความคิดสร้างสรรค์ไหลเวียน

ห้องสมุดการพัฒนาส่วนบุคคลสำหรับสำนักงาน

101. สร้างชั่วโมงการทำงานที่ยืดหยุ่น

ทุกคนชอบความยืดหยุ่นในการทำงานมากขึ้นเพราะมันช่วยให้เขาจัดโครงสร้างวันของพวกเขาให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของพวกเขาได้ เลิกใช้เวลาทำงานที่ได้รับคำสั่งให้เป็นนิสัย (เช่น 9.00 น. - 17.00 น. กับอาหารกลางวันครึ่งชั่วโมง) และมุ่งเน้นที่ผลลัพธ์มากขึ้น สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณภาพและประสิทธิผลของงานของใครบางคน

102. อุดหนุนหนังสือและหลักสูตรการพัฒนาตนเอง

ไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าการพัฒนาส่วนบุคคลและความเป็นมืออาชีพของพนักงานของคุณ เสนอเงินช่วยเหลือแบบคงที่หรือตามเปอร์เซ็นต์สำหรับ หนังสือการพัฒนาส่วนบุคคล , สัมมนาและหลักสูตรฝึกอบรม

SN_SwagBox_banner

103 เสนอวันทำงานระยะไกลหนึ่งวันในแต่ละสัปดาห์

ให้ทางเลือกแก่สมาชิกในทีมที่รับผิดชอบและเชื่อถือได้ในการทำงานจากระยะไกล 1 วันต่อสัปดาห์ บางส่วนของ ประโยชน์ของการทำงานระยะไกล ช่วยให้ผู้คนสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิผลมากขึ้นลดการเดินทางที่ยาวนานและใช้เวลากับครอบครัวมากขึ้น

104. แบ่งปันเป้าหมายส่วนตัวบนไวท์บอร์ด

รับกระดานไวท์บอร์ดที่ผู้คนเขียนเป้าหมายด้านสุขภาพที่ไม่เกี่ยวข้องกับงานเท่านั้น สิ่งต่างๆเช่น“ ไปยิม 3 ครั้งต่อสัปดาห์”“ เล่นบาสเก็ตบอล 4 ครั้งต่อเดือน” หรือ“ อ่านหนังสือ 10 เล่มในปีนี้” เป็นสิ่งที่ดีในการเริ่มต้น การทำเช่นนี้จะสร้างความรู้สึกถึงสาเหตุและความรับผิดชอบร่วมกันซึ่งกระตุ้นให้เกิดอัตราการบรรลุเป้าหมายที่สูงขึ้น

105. ฮัดเดิลตอนเช้าสำหรับแต่ละแผนก

กำหนดเวลาฮัดเดิลแชทประจำวันกับสมาชิกในทีมของแผนกทั้งหมดเพื่อพูดเป้าหมายหลักของทุกคนในวันนั้นด้วยวาจาและบอกให้คนอื่นรู้ว่าจำเป็นหรือไม่

106. แผนก“ ผลลัพธ์ที่สำคัญ”

สร้างสเปรดชีตที่ใช้ร่วมกันของ Google ซึ่งทุกคนในแผนกจะแสดงรายการงานงานหรือโครงการที่สำคัญที่สุด 3 รายการที่พวกเขาต้องทำให้เสร็จในแต่ละวันและ 5 อันดับแรกสำหรับสัปดาห์ ไฮไลต์ 'สำคัญ' สีเขียวเมื่อสิ้นสุดวันหากเสร็จสมบูรณ์และเป็นสีแดงหากไม่เป็นเช่นนั้น สิ่งนี้จะช่วยสร้างระดับความรับผิดชอบที่ดีขึ้นสำหรับแต่ละคนและทำให้ผู้คนหันมาสนใจสิ่งที่สำคัญที่สุด:

( นี่คือรูปลักษณ์เชิงลึกเพิ่มเติม ในการทำผลลัพธ์ที่สำคัญที่ Dcbeacon)

107. เวลา 20%

Google เคยเสนอ“ เวลา 20%” ซึ่งอนุญาตให้พนักงานใช้เวลาหนึ่งวันต่อสัปดาห์ในการทำงานในโครงการข้างเคียง (ถ้าเป็น Google ขั้นสูงในทางใดทางหนึ่ง) โปรแกรมดังกล่าวนำไปสู่การพัฒนา Gmail และ Adsense ดังนั้นจึงสามารถให้เวลาทีมของคุณได้ปล่อยให้อัจฉริยะด้านการสร้างสรรค์ที่แท้จริงของพวกเขาเปล่งประกาย

108. ไม่คุยวันอังคาร

ตั้งแต่ 9.00 น. ถึงบ่ายพยายามห้ามการประชุมที่ไม่เร่งด่วนและการขัดจังหวะซึ่งกันและกัน ซึ่งจะช่วยให้ทุกคนในสำนักงานทำงานเสร็จมากขึ้นในช่วงต้นสัปดาห์เพื่อให้ช่วงปลายสัปดาห์ไม่เครียด

ตรวจสอบรายชื่อของเรา 27 วิธีในการปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของคุณ สำหรับเคล็ดลับเพิ่มเติม

อนุญาตให้ใช้ข้าวโพดคั่วในอาหาร Paleo

สุขภาพจิตและการเติบโตส่วนบุคคล

109. สร้างกระดาน“ ไฮไฟว์”

สร้างพิลึกโดยมีชื่อพนักงานแต่ละคนติดไว้และวางไว้กับแม่เหล็ก จากนั้นซื้อกระดานไวท์บอร์ดและใส่ชื่อทั้งหมดลงไป ปล่อยเครื่องหมายลบแบบแห้งบางส่วนออกเพื่อให้ผู้อื่นสามารถเรียกสมาชิกในทีมคนอื่น ๆ สำหรับสิ่งที่เป็นบวกที่พวกเขาทำ นี่คือหนึ่งในกระดาน“ high-five” ที่ Dcbeacon:

สำหรับแนวคิดเพิ่มเติมเช่นนี้โปรดดูรายชื่อไฟล์ แนวคิดการจดจำพนักงานที่ดีที่สุด .

110. โฮสต์อาหารกลางวันและเรียนรู้

เลือกวันในสัปดาห์หรือเดือนเพื่อรวมตัวกันเพื่อรับประทานอาหารกลางวันและเรียนรู้ทั่วทั้ง บริษัท อนุญาตให้สมาชิกในทีมนำเสนอในหัวข้อที่พวกเขาสนใจ (ไม่ว่าจะเกี่ยวข้องกับงานหรือไม่ก็ตาม) และใช้เวลานี้เพื่อหารือเกี่ยวกับข้อมูลอัปเดตที่สำคัญของ บริษัท เว็บไซต์ข่าวปฏิวัติ RYOT จัดอาหารกลางวันถุงน้ำตาลทุกวันจันทร์ซึ่ง บริษัท จะประชุมหารือเกี่ยวกับเป้าหมายและชัยชนะ

Employee Wellness Idea # 110 - จัดเลี้ยงอาหารกลางวันและเรียนรู้ คลิกเพื่อทวีต

111. สอนพนักงานของคุณเกี่ยวกับพื้นฐานและความสำคัญของการเงิน

นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับพนักงานอายุน้อย แต่ยังสามารถเป็นประโยชน์สำหรับพนักงานที่มีอายุมากกว่าที่ไม่คุ้นเคยกับการเงิน ต่อไปนี้เป็นแหล่งข้อมูลออนไลน์ที่ดีในการเริ่มต้น:

  • การลงทุน 101
  • คู่มือการจัดทำงบประมาณสำหรับผู้เริ่มต้น

112. การประชุมรับทราบและสำนึกในบุญคุณเมื่อปลายสัปดาห์

ความรู้สึกไม่ได้รับการยอมรับอย่างรวดเร็วสามารถนำไปสู่ เผาไหม้ . แต่เป็นปัญหาที่แก้ได้ง่าย กำหนดเวลาครึ่งชั่วโมงในบ่ายวันศุกร์เพื่อให้ บริษัท รวมตัวกันและไปรอบ ๆ เป็นวงกลมโดยตั้งชื่องานของบุคคลอื่นที่พวกเขาต้องการรับทราบและ 1 สิ่งที่พวกเขารู้สึกขอบคุณสำหรับสัปดาห์นั้น

ที่ Dcbeacon เราเรียกสิ่งนี้ว่า“ Crush-it Call” นี่คือวิดีโอที่อธิบายวิธีใช้งาน CiC เวอร์ชันของคุณเอง:

113. จัดชมรมหนังสือ

การอ่านหนังสือที่น่าสนใจช่วยให้พนักงานสามารถแลกเปลี่ยนความคิดเห็นในหัวข้อต่างๆได้หลากหลาย เลือกหนังสือในแต่ละไตรมาสและอนุญาตให้ผู้คนจัดตั้งกลุ่มย่อยเพื่ออ่านและทบทวน

114. เริ่มห้องสมุดชุมชน

ติดตั้งชั้นวางหนังสือในสำนักงานของคุณและขอให้ทุกคนยืมหนังสือเข้าห้องสมุด สร้างใบลงทะเบียนเพื่อให้บุคคลอื่นสามารถเช็คอินและเช็คเอาต์หนังสือได้

115. คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจของวันหรือสัปดาห์

ใครไม่ชอบคำพูดดีๆใช่มั้ย? บริษัท ส่วนใหญ่มีกระดานข่าวหรือกระดานดำที่พนักงานเดินผ่านบ่อยๆ เขียนคำพูดสร้างแรงบันดาลใจใหม่ทุกวันหรือทุกสัปดาห์เพื่อเพิ่มพลังให้กับสำนักงาน BrainyQuote เป็นเว็บไซต์ที่ยอดเยี่ยมในการค้นหาคำพูด

116. สร้างกำแพงสุขภาพ

รองเท้า Toms มีกำแพงสุขภาพที่สำนักงานในลอสแองเจลิสซึ่งพนักงานสามารถโพสต์สิ่งต่างๆเช่นเคล็ดลับการกินเพื่อสุขภาพกิจวัตรการออกกำลังกาย ฯลฯ

Employee Wellness Idea # 116 - สร้างกำแพงด้านสุขภาพ คลิกเพื่อทวีต

117. ขอให้คนสร้างบอร์ดวิสัยทัศน์

บอร์ดวิสัยทัศน์เป็นวิธีที่ผู้คนสามารถเชื่อมโยงภาพกับสิ่งที่พวกเขาต้องการบรรลุในชีวิต Christine Kane พังทลาย วิธีสร้างบอร์ดวิสัยทัศน์ใน 5 ขั้นตอน .

118 เรียนความฉลาดทางอารมณ์

ความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ขึ้นอยู่กับความสามารถในการรับรู้และประมวลผลเหตุการณ์ด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพ ความสามารถในการประมวลผลทำให้ผู้คนมีความยืดหยุ่นเนื่องจากในหลาย ๆ กรณีการดำเนินชีวิตในสำนักงานและการเมืองในสำนักงานเป็นเพียงแง่มุมเดียวที่เราสามารถควบคุมได้ทั้งหมด นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการเรียนเป็นกลุ่มในเรื่องความฉลาดทางอารมณ์ซึ่งเป็นทักษะที่ช่วยให้ผู้คนประมวลผลและจัดการอารมณ์ทั้งภายในและภายนอกได้จึงสร้างโปรแกรมสุขภาพในที่ทำงานที่น่าทึ่ง ประโยชน์ของความฉลาดทางอารมณ์ที่เฉียบคมทุกข้อเสนอรวมถึงการสื่อสารที่ดีขึ้นการคิดที่ชัดเจนและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นจะช่วยเพิ่มระดับสุขภาพที่ดีในสำนักงาน

มองหาโค้ชและผู้ฝึกสอนความฉลาดทางอารมณ์ในพื้นที่ของคุณหรือดูแหล่งข้อมูลออนไลน์ เช่น Lynda มีให้.

119. สร้างโถรับทราบ

ติดตั้งขวดโหลด้วยแถบกระดาษและปากกาข้างๆขวดเพื่อให้คนอื่นรับทราบงานของคนอื่น อ่านออกเสียงการตอบรับในระหว่างการประชุมทีมประจำสัปดาห์ของคุณ

120. ต่อสู้กับโรคอารมณ์ตามฤดูกาล (SAD) ด้วยการบำบัดด้วยแสง

โรคอารมณ์แปรปรวนตามฤดูกาลเป็นรูปแบบหนึ่งของภาวะซึมเศร้าที่สร้างความเดือดร้อนให้กับพนักงานออฟฟิศในช่วงฤดูหนาวเมื่อการขาดแสงส่งผลต่อการผลิตสารเคมีในสมองเช่นเซโรโทนินและเมลาโทนิน ในการปัดเป่า SAD ให้เพิ่มปริมาณแสงธรรมชาติในสำนักงานของคุณให้มากที่สุดหรือใช้ไฟประดิษฐ์ที่สว่างจ้า (เช่น Verilux HappyLigh t) ที่โต๊ะทำงานของพนักงาน

121. อุดหนุนการศึกษาต่อเนื่อง

ค่านิยมหลักอย่างหนึ่งของ Dcbeacon คือ“ แสวงหาการเติบโตอย่างต่อเนื่อง” หนึ่งในการลงทุนที่ดีที่สุดที่องค์กรสามารถทำได้คือการพัฒนาบุคลากร ส่งเสริมให้ผู้คนแสวงหาการศึกษาอย่างต่อเนื่องโดยการอุดหนุนชั้นเรียนใด ๆ ที่จะช่วยให้พวกเขาเติบโตในตำแหน่งของพวกเขา สิ่งนี้ไม่เพียง แต่จะเปิดโอกาสให้สมาชิกในทีมของคุณได้เรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ เท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มพลังให้พวกเขาเรียนรู้ต่อไปแทนที่จะตกอยู่ในเส้นทางสู่ ความเหนื่อยหน่ายของพนักงาน .

โบนัส: ติดตั้งซอฟต์แวร์เพื่อสุขภาพของพนักงาน

โปรแกรมสุขภาพของพนักงานสามารถจัดการได้ยาก มีมากมายขององค์กร เครื่องมือเพื่อสุขภาพของพนักงาน มีให้สำหรับองค์กรที่ช่วยจัดการและดูแลโปรแกรมเพื่อให้สมาชิกในทีมมีส่วนร่วมและกระตือรือร้น ประเภทเหล่านี้ ซอฟต์แวร์วัฒนธรรมของ บริษัท สามารถช่วยในการให้ความรู้ด้านสุขภาพของพนักงานและดำเนินการประเมินสุขภาพที่เป็นความลับตลอดจนเพิ่มการมีส่วนร่วมของพนักงานและความก้าวหน้าผ่าน gamification ที่มีสิ่งจูงใจ

โบนัส: ไม่มีใคร (ควร) ให้ความเป็นอยู่ที่มุมหนึ่ง

บ่อยครั้งที่โปรแกรมเพื่อสุขภาพถูกกีดกันจากสิทธิประโยชน์อื่น ๆ (และโดยทั่วไปจะ จำกัด เฉพาะการท้าทายการลดน้ำหนักประจำปีหรือการแข่งขันขั้นตอนรายไตรมาส) แต่ บริษัท ที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดกำลังรวมโปรแกรมสุขภาพของตนเข้ากับกลยุทธ์ทางธุรกิจประจำวันและวัฒนธรรมของ บริษัท โดยรวมทำให้ บริษัท สามารถสร้างประโยชน์ให้กับ บริษัท ได้นอกเหนือจากสุขภาพที่ดี โซนิคบูมเวลเนส ผู้ร่วมก่อตั้ง Danna Korn กล่าว มีพื้นที่นับไม่ถ้วนที่โปรแกรมของคุณสามารถเพิ่มความต้องการทางธุรกิจได้นอกเหนือจากความเป็นอยู่ที่ดีซึ่งรวมถึงการยอมรับของพนักงานการขายความปลอดภัยในสถานที่ทำงานการบริการลูกค้าการขาดงานและแม้แต่การส่งเสริมคุณค่าของ บริษัท

ความเป็นไปได้ไม่มีที่สิ้นสุด - แค่สร้างสรรค์ (แล้วค่อยโปรโมต)!

ไม่ว่าธุรกิจของคุณจะมีขนาดเท่าใดมีเหตุผลหลายประการที่คุณและพนักงานของคุณจะได้รับประโยชน์จากการให้ความสำคัญกับสุขภาพและความสุขของพนักงานมากขึ้น

พนักงาน โปรแกรมเพื่อสุขภาพ เป็นองค์ประกอบสำคัญในการดึงดูดผู้มีความสามารถชั้นยอดทำให้พวกเขามีความสุขและลดการลาออกของพนักงานและ การขาดงาน . บริษัท ที่ดีที่สุดหลายแห่งในการทำงานเสนอแนวคิดด้านสุขภาพที่ยอดเยี่ยมของพนักงานที่ระบุไว้ข้างต้นให้กับพนักงานของตนแล้ว

ตอนนี้ถึงตาคุณแล้วที่จะปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของพื้นที่ทำงานของคุณ

คุณใช้แนวคิดอะไรสำหรับโครงการเพื่อสุขภาพของคุณ? หากเราพลาดแนวคิดที่ยอดเยี่ยมเพื่อสุขภาพหรือเพียงแค่แนวคิดในการทำงานโดยทั่วไปโปรดแจ้งให้เราทราบในความคิดเห็นด้านล่าง

โบนัสฟรี: ดาวน์โหลดรายการทั้งหมดนี้เป็น PDF . บันทึกลงในคอมพิวเตอร์ของคุณได้อย่างง่ายดายเพื่อใช้อ้างอิงอย่างรวดเร็วหรือพิมพ์สำหรับการประชุมด้านสุขภาพครั้งต่อไปของ บริษัท ของคุณ รวม10 ไอเดียโบนัสไม่พบในโพสต์นี้

ทรัพยากรด้านสุขภาพของพนักงาน:

6 วิธีง่ายๆในการลดความเครียดในที่ทำงาน (และมีความสุข)

45 โปรแกรมสุขภาพองค์กรที่ประสบความสำเร็จพนักงานจะหลงรัก

42 บริษัท เพื่อสุขภาพขององค์กรที่เปลี่ยนแปลงสุขภาพและความสุขในสถานที่ทำงาน

13 วิธีง่ายๆในการสร้างพื้นที่สำนักงาน Zen ด้วยงบประมาณ

23 วิธี Surefire เพื่อเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของพนักงาน

วิธีสร้าง Killer Office Fitness Challenge

แบบฝึกหัดในสำนักงาน 25 แบบ: วิธีง่ายๆในการฟิตหุ่น

11 ประโยชน์ที่ได้รับการสนับสนุนจากข้อมูลของโปรแกรมสุขภาพของพนักงานที่คุณต้องรู้

ทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเปิดตัวแบบสำรวจสุขภาพของพนักงาน Kick-Ass

9 เคล็ดลับง่ายๆเพื่อสุขภาพที่ดีในการทำงาน

โครงการสุขภาพดีของพนักงานคืออะไร?