30 ขนมขบเคี้ยวเพื่อสุขภาพที่ผ่านการทดสอบภาคสนามสำหรับเด็กในปี 2564

healthy_snacks_kidsการทำอาหารเพื่อสุขภาพเป็นเรื่องง่ายเมื่อคุณมีพื้นฐานแล้ว การทำอาหารเพื่อสุขภาพที่สร้างความตื่นเต้นและอิ่มเอมใจให้กับ kiddos ถือเป็นศิลปะ จานสีที่กำลังพัฒนามักมีความอ่อนไหวต่อรสชาติขมในผักเพื่อสุขภาพจำนวนมากและบ่อยครั้งสิ่งที่รสชาติอร่อยสำหรับผู้ใหญ่นั้นทำให้เด็ก ๆ รู้สึกขยะแขยงอย่างยิ่ง

เพื่อนำเสนอรายการ ของว่างเพื่อสุขภาพ เด็ก ๆ จะต้องหลงรักเราท่องอินเทอร์เน็ตและยังได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่ดีที่สุดในการทำขนมสำหรับเด็ก: คุณแม่



สารบัญ

ขนมขบเคี้ยวเพื่อสุขภาพที่ผ่านการทดสอบภาคสนาม 10 อันดับแรกสำหรับเด็ก

เราหวังว่าขนมที่สนุกและทำง่ายสำหรับเด็ก ๆ เหล่านี้จะนำไปสู่ความสุขมากมายและใบหน้าที่ยิ้มแย้มแจ่มใส

ไอเดียของขวัญสำหรับทีมงาน

1. รักกับอาหารเพื่อสุขภาพของว่างกล่องสมัครสมาชิก

รักอาหารเพื่อสุขภาพของว่าง



คุณต้องการของว่างแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพส่งทุกเดือนหรือไม่? ในช่วงเวลา จำกัด Love With Food มอบส่วนลด 40% สำหรับ Deluxe Snack Box แรกของคุณ! นอกจากนี้ - สำหรับทุกกล่องที่คุณซื้อพวกเขาจะบริจาคอาหารให้กับธนาคารอาหารในพื้นที่ในนามของคุณ รับส่วนลด 40% สำหรับกล่องแรกของคุณที่นี่!

Deluxe Snack Box วิดีโอ Unboxing:

2. ไอติมแตงโมทั้งผลไม้

dsc_0136



ผ่าน อาหารบำรุงผิว: แตงโมผลไม้ทั้งผล

ไอติมไม่ต้องอัดแน่นไปด้วยน้ำตาลเพื่อให้ได้รสชาติที่หวานอร่อยและ อาหารบำรุง มีสูตรง่ายๆให้พิสูจน์ได้ ขนมเหล่านี้ทำจากแตงโมบลูเบอร์รี่สตรอเบอร์รี่กีวีพีชและเชอร์รี่ที่บริสุทธิ์และดี

ความรู้สึกที่ดี : ปราศจากสีย้อมที่เป็นอันตรายป๊อปสะอาดเหล่านี้จะไม่ทำให้ปากเล็ก ๆ เป็นสีแดง

3. โรลซูกินีดิบกับเนื้อวอลนัท

เตรียมผักด้วยวิธีที่น่าสนใจเพื่อกระตุ้นความสนใจของเด็ก ๆ บวบเนื้อวอลนัทเหล่านี้ม้วนจาก Veggies Don’t Bite เป็นเรื่องสนุกสำหรับเด็ก ๆ ที่จะกินเป็นของว่างยามบ่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาอยากรู้เกี่ยวกับซูชิของแม่อยู่เสมอ

ความรู้สึกที่ดี : ของว่างเหล่านี้เต็มไปด้วยผักหลายชนิดเป็นโอกาสที่ดีในการแนะนำเด็ก ๆ ให้รู้จักโลกของพืชที่กินได้

4. SunRype Fruit to Go

ftg-apple-strawberry

หากคุณกำลังเดินทางหรือเร่งรีบคุณยังสามารถมอบผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพให้กับ kiddos ได้ด้วย บาร์ SunRype’s Fruit to Go . แต่ละบาร์อัดแน่นไปด้วยผลไม้แท้และรสชาติที่เหนือกว่าขนมขบเคี้ยวผลไม้แปรรูป นอกจากนี้ของว่างเหล่านี้ไม่มีถั่วลิสงหรือถั่วต้นไม้จึงเหมาะสำหรับครอบครัวที่มีปัญหาเรื่องภูมิแพ้

ความรู้สึกที่ดี : แท่งไม่มีน้ำตาลเพิ่ม

5. กัวคาดิลจุ่ม

ของว่างที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก ๆ จะดึงทุกจุดหยุดในการนำเสนอออกไป สูตรนี้จาก ส้อมและถั่ว เปลี่ยนอะโวคาโดครึ่งหนึ่งเป็นหน้าจระเข้ที่จะทำให้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่พอใจ (คุณไม่แก่เกินไปที่จะมี Guacadile Dip!)

ความรู้สึกที่ดี : ไขมันดีในอะโวคาโดจะทำให้ท้องอิ่มและมีความสุขได้นานหลายชั่วโมง

6. กราโนล่าบาร์คาร์โบไฮเดรตต่ำปราศจากน้ำตาล

กราโนล่าบาร์ -3

ผ่าน แม่ที่ปราศจากน้ำตาล: บาร์กราโนล่าคาร์โบไฮเดรตต่ำ (ปราศจากธัญพืช)

บรรจุถั่วและเมล็ดพืชที่ดีต่อสุขภาพลงในขนมขบเคี้ยวที่เด็ก ๆ จะต้องชอบ แถบเหล่านี้จาก คุณแม่ที่ปราศจากน้ำตาล รสชาติดีพอ ๆ กับกราโนล่าบาร์แปรรูปและแท่งขนมแปรรูปสำหรับเรื่องนั้น

ความรู้สึกที่ดี : บาร์เหล่านี้ไม่มีการเติมน้ำตาล - เป็นเพียงส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้ได้พลังงานที่มั่นคงและยั่งยืน

7. ตีลังกาเกลือทะเลกรุบกรอบ

som002

ตีลังกา ทำขนมเพื่อสุขภาพที่ปราศจากถั่วสำหรับเด็ก เหมาะอย่างยิ่งหากลูกน้อยของคุณมีอาการแพ้หรือคุณแค่ระมัดระวังตัว ขนมขบเคี้ยวขนาดพอดีคำเหล่านี้ทำจากเมล็ดทานตะวันเมล็ดงาและแป้งโฮลวีต นอกจากนี้การกัดที่มีประโยชน์ยังมีขนาดที่พอดีสำหรับมือเล็ก ๆ และปากน้อย ๆ

ความรู้สึกที่ดี : ของว่างเหล่านี้มีวิตามินอี 8% ของมูลค่าที่แนะนำต่อวัน

Dcbeacon-Work-From-Home-Box

8. โรลอัพกล้วยส้มผลไม้

คุณพ่อคุณแม่ที่เก่งเตรียมตัวสำหรับความท้าทายครั้งต่อไปของคุณ: ทำขนมผลไม้เพื่อสุขภาพของคุณเอง ผลไม้เหล่านี้ม้วนจาก แม่ครัวตัวน้อยที่มีสุขภาพดี ต้องใช้กล้วยน้ำส้มและอบเชยเท่านั้น คุณกำลังรออะไรอยู่? มีขนมผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพมากมายในอนาคตของลูก ๆ

ความรู้สึกที่ดี : โรลผลไม้โฮมเมดเหล่านี้ป้องกันไม่ให้เด็ก ๆ กินผลไม้ที่ไม่ดีต่อสุขภาพเคี้ยวด้วยสารกันบูดและสารปรุงแต่งมากมาย

9. ช็อกโกแลต Hummus

ไม่สามารถให้ลูก ๆ ของคุณลองครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของถั่วสนได้หรือไม่? ลองสูตรครีมฮัมมัสที่เด็ก ๆ ได้รับการรับรองจากเด็ก Super Healthy Kids แทน. ในการทำครีมมาตรฐานแบบช็อคโกแลตให้ใช้ผงโกโก้แทนกระเทียมและเนยถั่วแทนแป้งทาฮินี

ผลลัพธ์ที่ได้คือครีมบำรุงที่ดีต่อสุขภาพที่คุณไม่ต้องหลอกล่อลูก ๆ ให้กินอาหาร มันมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมสำหรับผลไม้ทุกชนิดที่คุณนึกออก

ความรู้สึกที่ดี : เต็มไปด้วยถั่วชิกพีและเนยถั่วของว่างนี้ให้สารมากมายพร้อมกับความหวาน ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงการเร่งรีบของน้ำตาล

10. เพรทเซิลโฮมเมด

img_6559

ผ่าน สำหรับคนรักการทำอาหาร: เพรทเซิลโฮมเมด

กลิ่นอาจดึงดูดใจอย่างไม่น่าเชื่อ แต่เราขอแนะนำให้คุณข้ามขาตั้งเพรทเซลและมุ่งหน้ากลับบ้านเพื่อทำขนมของคุณเอง เมื่อคุณเห็นแล้วว่าการทำเพรทเซิลเพื่อสุขภาพของคุณเองนั้นง่ายเพียงใดคุณจะไม่อยากกินของปลอมที่มีรสเนยอีกต่อไป รับสูตรไปสู่จาก สำหรับคนรักการทำอาหาร .

ความรู้สึกที่ดี : เพรทเซิลเหล่านี้ทำจากส่วนผสมที่บริสุทธิ์และเรียบง่ายไม่มีน้ำมันเติมไฮโดรเจนบางส่วนหรือสารเติมแต่งแปลก ๆ

ความแตกต่างระหว่างผู้ช่วยผู้บริหารและผู้ช่วยผู้บริหาร

11. ไมโครเวฟ Green Pizza Pitas

คุณไม่สามารถหยุดเด็ก ๆ ไม่ให้อยากกินพิซซ่าได้ แต่คุณสามารถส่งพิซซ่าที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่เข้มข้นได้ ถูน้ำมันมะกอกบนกระเป๋าพิต้าโฮลวีต ปิดไฟลนก้นด้วยผักโขมเด็กสับ จากนั้นใส่ทุกอย่างด้วยมอสซาเรลล่าหั่นฝอยและชีสสวิสรวมทั้งเกลือกระเทียมเล็กน้อย ไมโครเวฟไฟลนก้นประมาณหนึ่งนาทีหรือจนชีสเป็นฟอง

ความรู้สึกที่ดี : พิซซ่านี้จะทำให้เด็ก ๆ ชื่นชอบแม้กระทั่งความอยากอาหารสีเขียว

12. Tuscan Kale Bites

หากคุณคิดว่าจะไม่มีวันให้ลูกกินคะน้าแสดงว่าคุณยังไม่ได้ลองสูตรเด็ดนี้ สอนกินรัก ซึ่งมีผักคะน้าในรูปแบบนักเก็ตที่เป็นมิตรกับเด็ก

ความรู้สึกที่ดี : คะน้าเต็มไปด้วยวิตามินเคซึ่งเป็นสารอาหารที่ช่วยให้ร่างกายของหนุ่มสาวสร้างกระดูก

13. เปลือกกราโนล่า

กราโนล่าธรรมดาน่าเบื่อ เปลือกกราโนล่าน่าตื่นเต้น! เพียงแค่ใส่ไข่และแป้งอัลมอนด์ลงในส่วนผสมของกราโนล่าแบบคลาสสิกอบในกระทะแล้วแบ่งเป็นชิ้น ๆ เรียนรู้วิธีการทำ Granola Bark จาก ทุกวันแอนนี่ .

ความรู้สึกที่ดี : ฐานข้าวโอ๊ตของเปลือกกราโนล่านี้มอบเส้นใยและโปรตีนในฝันให้กับพลังงานสะอาดที่ดีต่อสุขภาพ

14. ผลไม้สดผสมน้ำตาลซิตรัส

ผลไม้สดและส้มน้ำตาลเพื่อสุขภาพอาหารว่างความคิดหนึ่งหิวมาม่าธัมบานิล 1-560x317

ผ่าน One Hungry Mama: ผลไม้สดกับน้ำตาลซิตรัส

ทำอะไร มาม่าหิวหนึ่งตัว เปลี่ยนผลไม้สดให้เป็น“ ขนม” ที่อุดมด้วยสารอาหารด้วยการเติมน้ำตาลซิตรัสซึ่งคุณสามารถทำได้จากผิวส้มและน้ำตาล แม้ว่าน้ำตาลซิตรัสจะยังคงเป็นน้ำตาล แต่ก็อาจทำให้เด็ก ๆ รับประทานผลไม้สดได้มากขึ้น

ความรู้สึกที่ดี : ของว่างนี้สามารถเตรียมได้ในไม่กี่วินาที - เร็วกว่าที่ลูกน้อยของคุณจะสร้างหอคอยเก้าอี้ที่นำไปสู่ชั้นวางขนมได้

15. Safe + Fair - คุกกี้ของ Abby

1ozbag-abbychocochip_2_large

คุณจะรู้สึกดีกับการให้อาหารเด็ก ๆ เป็นพิเศษเมื่อทำจากส่วนผสมที่สะอาด คุกกี้ช็อกโกแลตชิพของ Abby จะทำให้คุณและลูกน้อยของคุณยิ้มได้ ทำด้วยแป้งโฮลวีตที่เต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการคุกกี้ปราศจากถั่วจึงปลอดภัยสำหรับผู้ที่แพ้ถั่วลิสงและถั่วต้นไม้

ความรู้สึกที่ดี : คุกกี้ของ Abby ทำด้วยส่วนผสมที่ไม่ใช่จีเอ็มโอ (สิ่งมีชีวิตดัดแปลงพันธุกรรม)

16. เตาอบไข่กัด

ทำตามคำแนะนำของ อาหารสดสำหรับครอบครัว และใส่ไข่ลงในกระป๋องมัฟฟินแล้วอบให้เป็นขนมสำหรับเด็กที่สะอาดและง่าย ไข่มีรสชาติอ่อน ๆ ที่เด็ก ๆ ชอบและคุณสามารถเพิ่มท็อปปิ้งที่พวกเขาชื่นชอบได้ครึ่งทางผ่านการอบเพื่อให้อาหารพิเศษขึ้น

ความรู้สึกที่ดี : ไข่เต็มไปด้วยโคลีนที่สนับสนุนการทำงานของเซลล์ที่แข็งแรง

17. ถุงขนมผีเสื้อ

ไม่มีชื่อ -13-of-19

ผ่าน เมนูอาหารของคุณแม่ชาวอเมริกันยุคใหม่: ถุงขนมผีเสื้อ

นี่คือของว่างแสนน่ารักอีกชิ้นหนึ่งที่เหนือกว่าในการนำเสนอ บรรจุของว่างที่ดีต่อสุขภาพลงในถุงพลาสติกแล้วตัดครึ่งด้วยไม้หนีบผ้าที่ประดับประดาเพื่อทำขนมผีเสื้อที่เด็ก ๆ ของคุณจะต้องชอบ รับคำแนะนำจาก เมนูอาหารของคุณแม่ชาวอเมริกันยุคใหม่ .

ความรู้สึกที่ดี : ด้วยการนำเสนอที่น่ารักนี้คุณสามารถทำให้เด็ก ๆ ได้ทานของว่างเพื่อสุขภาพที่คุณต้องการ

18. ปุ่มโยเกิร์ตแช่แข็ง

เลดี้หลังม่าน ทำปุ่มเล็ก ๆ ที่น่ารักโดยไม่มีอะไรเลยนอกจากถุงพลาสติกและโยเกิร์ต (เธอใช้ตู้แช่แข็งด้วย แต่เราเดาว่าจะไม่มีปัญหา!)

ความรู้สึกที่ดี : ปุ่มเล็ก ๆ เหล่านี้ดูเหมือนขนม แต่ทำมาจากโยเกิร์ตและไม่มีอะไรอื่นดังนั้นพวกเขาจึงมีประโยชน์มาก

19. แตงกวาหนอนสแน็ค

การทำหนอนแตงกวาจาก Super Healthy Kids ไม่น่าจะง่ายกว่านี้อีกแล้ว คุณเพียงแค่หั่นผักจำนวนมากจัดเรียงลงในจานและเตรียมน้ำสลัดที่มีไขมันต่ำ

ความรู้สึกที่ดี : แตงกวาที่ดีต่อสุขภาพและปรุงรสอ่อน ๆ ทำให้การแนะนำผักที่สมบูรณ์แบบสำหรับเด็ก ๆ

20. คุกกี้แอปเปิ้ล

คุกกี้แอปเปิ้ล 2

วิธีการเป็นผู้ช่วยผู้บริหารที่ดีที่สุด

ผ่าน การกักตุนคุณแม่: คุกกี้แอปเปิ้ล

จับความมหัศจรรย์ของคุกกี้โดยใช้ชิ้นแอปเปิ้ลเนยถั่วไม่มีน้ำตาลและช็อกโกแลตชิพ คุณสามารถสร้างไฟล์ การกักตุนคุณแม่ “ คุกกี้” ที่ทำจากผลไม้เร็วกว่าเนยถั่วและแซนวิชเยลลี่รับขนมที่ดีต่อสุขภาพถึงมือเด็ก ๆ ในไม่กี่วินาที

ความรู้สึกที่ดี : ของว่างนี้มีน้ำตาลเพิ่มเล็กน้อยและตอบสนองความอยากคุกกี้ของเด็ก ๆ ได้ในพริบตาของแอปเปิ้ลที่สดชื่นและสดชื่น

21. แครกเกอร์มันเทศ 5 ส่วนผสม

ทำแครกเกอร์ที่มีประโยชน์ที่เด็ก ๆ จะร้องขอซ้ำแล้วซ้ำเล่า แป้งข้าวเกรียบนี้จาก Yummy Mummy Club ทำได้ง่ายและรวดเร็วทำให้คุณมีเวลาเหลือเฟือในการตัดรูปร่างที่ลูก ๆ ต้องการ

ความรู้สึกที่ดี : มันเทศในแครกเกอร์เหล่านี้จะเพิ่มวิตามินเอและแคโรทีนอยด์ในปริมาณที่ดีต่อสุขภาพให้กับอาหารว่าง

22. โรสแมรี่พาร์สนิปฟรายส์

img_4577-696x1024

ผ่าน การเตรียมครัว: อบโรสแมรี่พาร์สนิป 'Fries'

แนะนำเด็ก ๆ ให้รู้จักกับผักหลากหลายชนิดตั้งแต่เนิ่น ๆ และพวกเขาจะเปิดกว้างมากขึ้นในการลองอาหารใหม่ ๆ เมื่อโตขึ้น พาร์สนิปผสมผสานระหว่างแครอทและมันฝรั่งแสนอร่อยเป็นผักที่เหมาะกับเด็ก ๆ โดยเฉพาะในรูปแบบของโรสแมรี่ทอดรสเผ็ดจาก เตรียมครัว .

ความรู้สึกที่ดี : พาร์สนิปที่เต็มไปด้วยไฟเบอร์จะทำให้เด็กอิ่มเร็วดังนั้นพวกเขาจึงมีโอกาสน้อยที่จะกินอาหารทอดที่มีแป้งมากเกินไป

23. กะหล่ำดอกและชีสในไมโครเวฟ

ส่งต่อมักกะโรนีและชีสที่เข้าไมโครเวฟได้แล้วลองสูตรกะหล่ำดอกที่ดีต่อสุขภาพตั้งแต่เริ่มต้นจาก เพิ่มหยิก . กรีกโยเกิร์ตกะหล่ำดอกและชีสในไมโครเวฟเพื่อเปลี่ยนส่วนผสมให้เป็นชามแสนอร่อยที่เด็ก ๆ จะต้องหลงรัก

ความรู้สึกที่ดี : กะหล่ำดอกไม่มีรสชาติเหมือนผลไม้รสเปรี้ยว แต่เต็มไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน

24. โรลขนมปังขิงโฮลวีต

โฮลวีต - ขนมปังขิง - ซินนามอนโรล -4

ผ่าน Fit Mitten Kitchen: ขนมปังอบเชยอบเชยอบเชยโฮลวีตกับกรีกโยเกิร์ตครีมชีสฟรอสติ้ง

เพิ่มปริมาณทางโภชนาการของซินนามอนโรลเพื่อเป็นของว่างที่ดีต่อสุขภาพลูก ๆ ของคุณจะโหยหาและคุณจะไม่รู้สึกผิดในการเสิร์ฟ ซินนามอนโรลทำจากวัตถุดิบทั้งอาหาร Fit Mitten Kitchen เติมเต็มเด็ก ๆ เพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่ถูกล่อลวงให้กินขนมที่มีน้ำตาลหนาแน่นทั้งถาด

ความรู้สึกที่ดี : ไม่มีอะไรน่าขำในขนมปังอบเชยเหล่านี้ - ไม่มีสารกันบูดน้ำมันไขมันหรือน้ำเชื่อมข้าวโพด

Dcbeacon-Work-From-Home-Box

เกมออนไลน์สำหรับทีมเสมือนจริง

25. บาร์สมูทตี้สีเขียว

กรีนสมูทตี้สแน็คบาร์ -1

ผ่าน ถั่วเขียวแบบลีน: Green Smoothie Snack Bars

เด็ก ๆ อาจไม่อยากกินสมูทตี้สีเขียว แต่พวกเขาอาจจะกินสมูทตี้บาร์สีเขียวเหล่านี้เพราะมีเนื้อสัมผัสที่หวานเหมือนคุกกี้ เหล่านี้ ถั่วเขียวแบบลีน บาร์มีส่วนผสมของผักโขมมันเทศโยเกิร์ตและส่วนผสมที่มีประโยชน์อื่น ๆ ที่รวมกันเป็นแท่งหวานที่เด็ก ๆ จะได้กิน (และนั่นเป็นสิ่งที่ดี)

ความรู้สึกที่ดี : ขนมหวานนี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการปรุงผักโขมให้เป็นอาหารสำหรับเด็ก

26. ข้าวไม่อบถือว่ากัด

ปราศจากกลูเตน - สตรอเบอร์รี่ - โกโก้ - ข้าว - คริสพาย - ถือว่า - กัด -4-of-1-3

ผ่าน Cotter Crunch: ปราศจากกลูเตนช็อกโกแลตสตรอเบอร์รี่ไม่อบข้าวอบกรอบ (มังสวิรัติ)

เพิ่มรสชาติข้าวอบกรอบสุดคลาสสิกที่เด็ก ๆ ชื่นชอบด้วยสตรอเบอร์รี่อบแห้ง นอกเหนือจากการผสมผสานผลไม้เล็กน้อยลงในอาหารของลูก ๆ แล้วของกินหวาน ๆ เหล่านี้ไม่จำเป็นต้องอบคุณจึงสามารถเตรียมอาหารได้ในเวลาไม่กี่นาที สูตรจาก Cottor Crunch สามารถพบได้ที่นี่ .

ความรู้สึกที่ดี : ขนมหวานเหล่านี้บรรจุวิตามินซีเพิ่มเติมเล็กน้อยไว้ในช่องของว่างที่สามารถเติมแคลอรี่เปล่าได้อย่างง่ายดาย

27. Quick Baby Kale Quesadillas

ทามันฝรั่งหวานบดกระป๋องลงบนตอร์ตียาโฮลวีต คลุมมันฝรั่งด้วยผักคะน้าทารกและมอสซาเรลล่าชีสหนึ่งกำมือจากนั้นวางตอร์ตียาอีกชิ้นไว้ด้านบน ไมโครเวฟเป็นเวลาหนึ่งนาทีเพื่อทำ Quesadilla ที่เหมาะกับเด็ก ๆ พร้อมกับความหวาน

ความรู้สึกที่ดี : มันเทศบริสุทธ์เต็มไปด้วยวิตามินเอ

28. กล้วยอบน้ำผึ้งทอด

dsc_00101

ผ่าน Rachel Schultz: กล้วยทอดน้ำผึ้ง

กล้วยมีรสชาติดีด้วยตัวมันเอง แต่เปลี่ยนให้เป็นอาหารสุดพิเศษด้วยการปรุงในกระทะพร้อมกับน้ำผึ้ง ใครจะรู้ว่ากล้วยมีรสชาติที่ดีกว่านี้? ลูก ๆ ของคุณจะกินของว่างเหล่านี้และคุณยินดีที่จะให้พวกเขาทำ รับสูตรจาก ราเชลชูลซ์ .

ความรู้สึกที่ดี : กล้วยที่มีรสหวานอมน้ำผึ้งทำให้เป็นขนมที่มีประโยชน์ต่อร่างกายน้อย

29. ขนมกล้วยธัญพืช

ภรรยาที่สง่างาม ม้วนกล้วยในซีเรียลข้าวกรอบบริสุทธ์และเนยถั่วเพื่อทำของว่างง่ายๆได้อย่างสมบูรณ์แบบด้วยรสชาติที่ถูกใจเด็ก ๆ โปรตีนและสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เพียงแค่เก็บส่วนผสมทั้งสามอย่างไว้ในมือคุณก็พร้อมที่จะปรุงของว่างเพื่อสุขภาพได้ในเวลาอันรวดเร็ว

ความรู้สึกที่ดี: กล้วยเต็มไปด้วยวิตามินบี 6 ที่ช่วยในการทำงานของสมอง

30. คุกกี้ช็อกโกแลตชิพบำรุงผิว

choc-chip-cookies-bake-web-1-of-1-2

ผ่าน ได้รับการบำรุงอย่างดี: คุกกี้ช็อกโกแลตชิปที่ง่ายที่สุดและน่ารับประทานที่สุดเท่าที่เคยมีมา

คุกกี้เหล่านี้ เรียกร้องให้รับประทานอัลมอนด์แสนอร่อยแทนแป้งน้ำมันมะพร้าวแทนเนยดาร์กช็อกโกแลตชิพหรือไส้โกโก้แทนอาหารกึ่งหวานและน้ำผึ้งดิบแทนน้ำตาล คุกกี้ช็อกโกแลตชิพแบบคลาสสิกเต็มไปด้วยส่วนผสมที่ดีมากมายกลายเป็นขนมหวานที่อุดมด้วยสารอาหารซึ่งเหมาะสำหรับเด็ก ๆ ... และผู้ใหญ่ด้วยซ้ำ

ความรู้สึกที่ดี: เต็มไปด้วยของดีมากมายคุกกี้นี้เป็นมากกว่าของหวาน เป็นอาหารว่างที่สมบูรณ์แบบทุกเวลา

ขนมเพื่อสุขภาพที่คุณชอบสำหรับเด็กคืออะไร? แจ้งให้เราทราบในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง!

(ป.ล. - อย่าพลาด 40% จาก Deluxe Box กล่องแรกของคุณ ของว่างแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพ!)

แหล่งข้อมูลเพิ่มเติม