7 อาหารว่างเพื่อสุขภาพในวันเกมที่ไม่ใช่ Quinoa

ทั่วประเทศกำลังมีบางอย่างเกิดขึ้น

เส้นชอล์กถูกจัดวางบนทุ่งมรกตอันบริสุทธิ์ เตาแก๊สแบบพกพากำลังร้อนขึ้นบนเตียงรถบรรทุกและในลานจอดรถสนามกีฬา ชายและหญิงที่โตแล้วกำลังวาดภาพใบหน้าด้วยสีสันสดใส มันสามารถหมายถึงสิ่งเดียวเท่านั้น

ฟุตบอลกลับมาแล้ว

แต่ช่วงเวลาอันรุ่งโรจน์ของปีนี้นำมาซึ่งการล่อใจให้ดื่มด่ำกับการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างจริงจัง

เปลือกหมูมันเยิ้มปีกไก่ทอดและพิซซ่าที่มีแคลอรี่เป็นวัตถุดิบหลักของประตูท้ายฟุตบอลและปาร์ตี้ในวันอาทิตย์ สำหรับพวกเราที่ใส่ใจในสุขภาพอาจเป็นเรื่องท้าทายที่จะต้องรักษาเป้าหมายด้านสุขภาพและโภชนาการให้เป็นไปตามเป้าหมายในขณะที่ยังคงสนุกกับฟุตบอลวันอาทิตย์

โชคดีที่คุณ ไม่ ต้องเสียสละรสชาติในวันแข่งขัน มีทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่น่าอัศจรรย์มากมายที่เพิ่มน้ำหนักในแผนกรสชาติ

นี่คือ Playbook ลับของเราที่มีทางเลือกของว่างเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับวันเล่นเกม

1. แทนที่จะเป็น Wings ลอง ... ทัศนศึกษา Jerky

เนื้อนุ่มชุ่มฉ่ำและอัดแน่นไปด้วยโปรตีนเจอร์กี้ฝีมือช่างฝีมือของ Field Trip เป็นทางเลือกที่น่าพึงพอใจและเป็นธรรมชาติสำหรับค่าโดยสารในวันเกมทั่วไปเช่นปีก

ทัศนศึกษา Jerky

ส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการกระตุกของ Field Trip ก็คือไม่มีสารเคมี - ไม่มีสารกันบูดไม่มีไนไตรต์และไม่มีผงชูรส แม้แต่พันธุ์ที่หวานกว่า (เช่นหมูบาร์บีคิวเมเปิ้ลแสนอร่อย) ก็ทำด้วยน้ำเชื่อมเมเปิ้ลบริสุทธิ์และน้ำตาลทรายแดงธรรมชาติ - ไม่เคยใส่น้ำเชื่อมข้าวโพดที่มีฟรุกโตสสูง

รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์เช่นเนื้องาคั่วและไก่งวงพริกไทยแตกจะตอบสนองแม้แต่สัตว์กินเนื้อที่เลือกได้มากที่สุด

2. แทนที่จะใช้มันฝรั่งทอดให้ลอง… Dippin ’Chips Veggie Dippin Chips

ทางเลือกของขนมฟุตบอล

ชิปเหล่านี้ได้รับการรับรองว่าปราศจากกลูเตนและทำจากผักแสนอร่อยเช่นแครอทผักโขมและผักคะน้า ไม่ได้สุขภาพดีไปกว่านั้น

และ Dippin ’Chips ไม่ได้เป็นเพียงแค่ชื่อที่ชาญฉลาดเท่านั้น แต่รูปทรงเว้าของพวกมันช่วยให้มีขนาดใหญ่ที่สุด ลองใช้ tzatziki, ซัลซ่าหรือ guac สำหรับการเล่นฟุตบอลระดับถัดไป

3. แทน Tortilla Chips ลอง ... Maya Kaimal Naan Sea Salt Chips

ชาวเปอร์เซียได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอินเดียครั้งแรกเมื่อกว่า 700 ปีที่แล้ว Naan ได้กลายเป็นอาหารหลักของอินเดีย Maya Kaimal ได้สร้างแฟลตเบรดแบบคลาสสิกของอินเดียขึ้นมาใหม่ในชิปอเนกประสงค์ที่นุ่มนวลนี้

Maya Kaimal Naan Sea Salt Chips

แป้งนานของ Maya Kaimal อบด้วยเปลวไฟทำจากแป้งโฮลเกรนและราดด้วยเกลือทะเลจากธรรมชาติทั้งหมด ทานคู่กับครีมชีสหรือกัวคาโมเล่

พวกเขาเรียกมันว่าความสุขในชิป - กัดและดูว่าทำไม

4. แทนที่จะใช้ชีสบอลลอง ... Rob’s Brands Popcorn ชิปและพัฟ

ปล้น

เมื่อใดก็ตามที่คุณเห็นโลโก้ของ Rob บนหนึ่งในผลิตภัณฑ์ต่างๆของพวกเขาคุณสามารถมั่นใจได้ในบางสิ่ง - คุณรู้ว่ามันจะได้รับการรับรอง Gluten Free และ Kosher คุณรู้ว่ามันจะมีส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้น และแน่นอนคุณรู้ว่ามันจะอร่อยอย่างแน่นอน

Rob’s Vegan เป็นผลิตผลของขนมขบเคี้ยวรสเลิศ Robert Ehrlich ผู้มีวิสัยทัศน์เมื่อนานมาแล้วที่ตัดสินใจว่าคุณไม่จำเป็นต้องลดทอนรสชาติที่จัดจ้านเพื่อให้เป็นของว่างที่ดีต่อสุขภาพ

ลองใช้พัฟกะหล่ำดอกเพื่อให้ได้ชีสพัฟฟ์แบบคลาสสิกที่ดีกว่าสำหรับคุณ

5. แทนที่จะใช้ชิป Nacho ให้ลอง ... Lundberg Fiesta Lime Rice Chips

แป้งข้าวอินทรีย์ทำให้ Lundberg Fiesta Lime Rice Chips ปราศจากกลูเตน มะนาวและเกลือเล็กน้อยทำให้อร่อย

Lundberg Fiesta Lime Rice Chips

ใช้ชิปเหล่านี้เพื่อทำนาโช่หรือเพิ่มความกรุบเล็กน้อยให้กับซุปสลัดหรือพริก

ลองใช้สูตรนี้สำหรับ ซัลซ่าแตงกวากับน้ำผึ้งและมะนาว สำหรับความสนุกสนานและช่วงพักครึ่งที่สดชื่นมารับฉัน

อาหารว่างโปรตีนสูงคาร์โบไฮเดรตต่ำ

6. แทนที่จะเป็น Party Mix ลอง ... The Good Bean Chickpeas

Good Bean เป็นข้อมูลเกี่ยวกับถั่วชิกพีที่ต่ำต้อยและน่าทึ่ง พืชตระกูลถั่วสารพัดประโยชน์เหล่านี้มีชื่อเสียงในด้านรสชาติที่มีรสเนยและน่าจะคุ้นเคยมากที่สุดในอาหารเช่นครีมและชานามาซาลา ด้วยการย่างให้กรอบเบา ๆ TGB ได้คิดค้นวิธีใหม่ในการเพลิดเพลินกับขนมขบเคี้ยวที่มีโปรตีนนี้

ถั่วชิกพีที่ดี

ขนมถั่วลูกไก่ย่างของพวกเขามีหลากหลายรสชาติที่ไม่อาจต้านทานได้เช่น Mesquite BBQ, Cracked Pepper, Smoky Chili และ Sea Salt

แต่ละมื้อมีโปรตีนและไฟเบอร์ 4 กรัมในปริมาณเพียง 90 แคลอรี่คุณจึงทานอาหารว่างได้ตลอดทั้งเกม นอกจากนี้ขนม Good Bean ทั้งหมดยังได้รับการรับรองว่าไม่ใช่จีเอ็มโอมังสวิรัติและกลูเตนถั่วและถั่วเหลือง

7. แทนที่จะเป็น Starburst ให้ลอง ... Torie & Howard Chewies

อดีตนักวิ่งมืออาชีพอย่าง Marshawn Lynch มีชื่อเสียงในเรื่องการกิน Skittles ในระหว่างเล่นเกม แต่เขาน่าจะดีกว่าด้วย Chewies จากธรรมชาติทั้งหมดจาก Torie & Howard

Torie & Howard Chewies

เคี้ยวผลไม้ออร์แกนิก 100% เหล่านี้มีส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมดและไม่ใช้สารปรุงแต่งหรือวัตถุกันเสียใด ๆ นั่นหมายความว่าไม่มีสีย้อมเทียมถั่วจีเอ็มโอหรือน้ำเชื่อมข้าวโพด สะอาดเหมือนขนม

เลือกจากรสชาติที่หลากหลาย ได้แก่ เมเยอร์เลมอนราสเบอร์รี่ทับทิมและเนคทารีนหรือส้มสีเลือดและน้ำผึ้ง

เอาล่ะ ของว่าง 7 อย่างที่จะทำให้ฤดูกาลฟุตบอลนี้อร่อยที่สุด